抑制幽门螺杆菌的食物有哪些，常吃杀菌又养胃

幽门螺杆菌是一种革兰氏阴性杆菌，它的生命力顽强，是目前发现的唯一一种不惧胃酸而能在胃部生存的菌类，根据调研显示，全球有50%的人带有幽门螺杆菌，而中国因为没有实行分餐制，所以更是高发区，据世卫组织报告，中国的幽门螺杆菌感染率达到了60%，不过也不用太过担心，因为幽门螺杆菌是能治愈的，并且除了吃药外，我们还可以通过食疗的方法来预防和抑制幽门螺杆菌的生长。

一、幽门螺杆菌的危害

很多人在感染幽门螺杆菌后的一段时间内可能症状并不明显，甚至对生活也没多大影响，所以很多人就觉得这也没什么打不了的，但是这是非常错误的认知，如果你长期忽视，那么到最后很有可能还会带来更大的危害。

感染了幽门螺杆菌之后，患者会患上慢性胃炎，然后会引发食欲不振、反胃恶心等症状，如果患者不管不顾，那么很有可能会进一步出现胃萎缩、胃溃疡等现象，这个时候就一定要去治疗了，不然长久下去，甚至可能会发展成胃癌，这是非常可怕的一种结果，所以在发现了幽门螺杆菌之后，一定要及时的治疗

二、幽门螺杆菌的“克星”食物

1、火麻油

火麻油是长寿之乡巴马的一种特产，含有丰富的营养成分，火麻油所含的亚麻酸成分，可以有效的减少幽门螺杆菌的活性，抑制它们的生长，长期食用能起到辅助杀菌的作用；火麻油以产自巴马的为最佳，巴马产火麻油的地方很多，但是大多数都是小作坊，所以选购时需要注意，虽好能选择珍贵大厂商的

2、紫甘蓝

紫甘蓝中含有大量的花青素和一些抗生素的成分，根据实验表明，这些成分能帮助减少胃部有害细菌，有着抑菌控制的效果的，这其中当然也包括了幽门螺杆菌，不过紫甘蓝除了能抑菌外，它的花青素还是以后总非常强的抗氧化剂，对于降血脂也是有着一定的作用。

3、西兰花

西兰花是一种用处非常大的蔬菜，平时健身减肥总少不了它，西兰花含有丰富的莱菔硫烷成分，它能够抑制幽门螺杆菌的活性以及繁殖，对于预防或者辅助治疗幽门螺杆菌都是有着不错的效果，此外西兰花还含有大量的膳食纤维，也是能起到促进消化的作用

面对幽门螺杆菌我们不需要太过惊慌，因为它是可以通过治疗来解决的，如果有了幽门螺杆菌就需要尽快去进行药物治疗，这是解决幽门螺杆菌最好的办法，而食疗则更多的是起到一个预防和辅助的作用