壮火食气

​壮火食气

少火生气

有缘惠存，医者云武

慎终若始，几无败事

“壮火食气”：

一方面

吃得精

才能火壮

才有能量

道家

倡导美食

精益求精

忌讳五辛

孔子：食色性也

食美是，人心生出，的本能

修炼神仙，才会食“风气”

现在的人，理解成了辟谷

另一方面

获得火壮的同时

也必然过多消耗

体内的阴精物质

（诸如

胃液、胆汁、

汗液等液体）

阴精的减少使得

平和火壮的源泉

就少了

这个原理如同在屋里使用煤气：

火焰大了，加快了食物的腐熟

但屋内的氧气

和气罐的气

减少得也快

物壮则老

谓之不道

不道早已

“少火生气”

讲的是“和”

“少火”

可以理解成：

小火、文火

少火既可使，人体能量和缓地增加

又不至于使，阴精物质过多地消耗

平和地

生成对人体

有益的东西

南方煲汤

炖煮多以

文火取益

中药文火

也是仿此

对于进补如此

对于运用药物

补不足地治疗

亦是仿此

同理

《内经》

“承则制

亢则害”

“阴平阳秘

精神乃治”

意与之同

“亢则害

承乃制”

说明了：

人体阴阳

应该处于

相互促进

相互制约

动态平衡

“亢则害”：

阴阳六气

过于亢盛

就会产生

伤害作用

“承”，相应

“承乃制”：

阴阳任何一方

过于亢盛之时

就会有

另一方去制约它

使其不至于过亢

阴平阳秘，精神乃治

阴阳离决，精气乃绝

阴与阳

相互对抗

相互制约

相互排斥

以求其统一

取得阴阳之间

相对的动态平衡

称之为"阴平阳秘"

阴者藏精而起极也

阳者卫外而为固也

真阴

要能，收敛收藏，阴精

并能，滋养收敛，真阳

(阴平)

真阳

要能，生长生发，抵御外邪

不让，真阴外泄，固束真阴

(阳秘)

明白，阴阳道理

懂得，养生之道

吃壮火的，食物多了

少了体内，平和之气

就会更爱，跟人斗气

吃少火的，食物多了

就会生发，体内之气

更能接近，心平气和

要想过好生活

从管住嘴开始

吃得健康，身心和畅

顺应天理，合乎四时

道法本就自然