祛病防病周天功法入门要领
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周天医护法神
周天门
觉知之门
越过这道门
做自己的神医
周天功法入门要领：
寅时，地天泰。
地天泰，阴降阳升，地天相交。肾精得养，补益脑髓，骨髓返生，实现逆生长，年轻态。
关键点：
清静无为、忘掉自己、忘掉时间。
盘坐方式：
散盘、单盘、双盘，根据自身情况,以最舒服的姿势坐好。
动作要领:
1、坐姿：
双手伏地伸向身体的最远处，让臀部微微地抬起，然后再慢慢起身坐回到最舒服的状态就是最佳坐姿。在臀部下垫一个小垫子或薄枕头，脊柱会自然地直立。
2、双手：
自然放松地平放在两膝盖上。
3、肩部：
自然舒张下垂，不耸肩，腋窝不夹紧。
4、胸背：
含胸拔背，背脊直竖，腰部自然挺立，胸部舒展，让呼吸最自然。
5、舌：
舌舔上腭。舌头的前半部轻舔上腭（不是舌尖卷起用力抵上腭）。
6、下颌：
微收，让百会和会阴在一条直线上。头仰、低头太过，正气从会阴到达不了百会，会堵在脑后靠近安眠穴的地方，易出现昏沉。
7、眼睛：
双眼微闭，眼皮自然下垂，面部略带微笑，微笑时面部是最放松的。
注意事项：
【打坐前】
1、晚上21:00-22:00点前睡觉为佳。
2、起床后上厕所排便，减轻腹压；
3、喝一杯100ml左右的温开水唤醒五脏六腑；
4、打坐时穿宽松的衣服，根据个人情况，用大毛巾把颈、肩、 腰、腿、膝部盖好，以免受寒；
5、打坐时房间要关灯，不放任何音乐；
6、不要在通风口和正对开冷气的空调下打坐。
【打坐中】
1、打坐时最好面向东方。
2、打坐过程中，不持咒、不主动起念、不内观、不关注呼吸，让呼吸顺其自然。
3、打坐时产生的酸麻胀痛、身体的不自觉晃动都是病气在往外排，保持放松即可。
4、打坐初期，当精气神还未补充足时，会有困意和疲乏感，应尽量多睡眠，补充体力。初学者不建议久坐，在寅时最后45-60分钟打坐为宜，当神满气足时可以循序渐进地增加打坐时间。
【打坐后】
1、打坐后可以适当运动，如：慢跑、散步等。
2、打坐后可以喝温水，半小时内不要接触凉水。
3、打坐后不宜马上睡回笼觉，否则容易造成以后小脑萎缩、老年痴呆，待早餐后根据自身情况选择是否补充睡眠。
【其它】
1、前一晚如果酗酒，次日不宜打坐。
2、急症或危重症患者先以医院治疗为主。
3、女性来例假的前三天尽量不打坐，若打坐以散盘、单盘为主， 避免因血液循环加速造成出血过多。
4、孕妇打坐以静心为主，怀孕三个月后不要打坐。
5、雷雨天不打坐。