每日一穴…隐白穴

隐白归属足太阴脾经，为足太阴脾经之井穴。本穴具有健脾和胃、开窍宁神、调经统血、行气止痛的作用。是临床治疗脾胃、妇科、前阴疾病的常用穴。

首见于《灵枢·本输》， 隐即隐蔽，白即白色。穴居隐蔽之处，其肉色白，故名隐白。

【定位】在足趾，大趾末节内侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）处。如下图

【解剖】有足背动脉；布有腓浅神经的足背支及足底内侧神经。

【取穴方法】正坐或仰卧位，足大趾内侧缘线与下缘线交叉点处取穴。

【主治】

（1）急性肠炎、肠鸣、腹胀、腹泻等证。

（2）痫狂、多梦等神志病等。

（3）月经过多、崩漏等妇科病。

（4）便血、尿血等慢性出血证。

【操作方法】浅刺0.1寸，有痛感。可艾灸、点按。

【经验总结】

足太阴脾经上注于心，隐白可用于癫痫和惊风的治疗。

脾统血，肝藏血，脾虚失于统血，肝疏泄太过则失于藏血，就会引起诸种出血症，隐白穴为土经木穴，故可用于治疗月经过多、崩漏等出血症。

隐白穴为土经木穴，施用灸法有益气、健脾、统血、调经之功，对脾失健运，统摄无权，血不归经、经水过期不止，甚或崩漏有较好疗效。

隐白的保健作用

按摩：找到隐白穴的准确位置，将手指指尖置于该穴位上，用手捏住并轻轻按压揉捏5分钟左右即可，这样的方法是我们大家在生活中自己就可以进行操作，如果我们出现了便血的情况，不妨每天按摩这一穴位，可以有效的缓解症状。

艾灸：艾灸条点燃后放于接近该穴位的地方，在温度控制好的情况下用5柱左右的艾条艾灸15分钟即可帮助止血。

【注意事项】针刺时疼痛明显，孕妇慎用。