从傻白甜到干练新女性,乔欣是怎么在男人堆职场中脱颖而出的?

最近热播剧《平凡的荣耀》中乔欣彻底改变了大家对她的印象,一举从《欢乐颂》中的傻白甜,变成了干练、独立又聪慧的兰芊翊,在这部男人成堆的职场剧中,展示了我们职场新女性毫不示弱的劲儿,太励志!

虽然初入风投行业,还只是个实习生,她一路披荆斩棘,气场逼人。

再回想起当年的关雎尔,简直太柔弱。但她并不是一无是处,记得有一集曲筱绡想争取一个国外空调代理项目,但英语水平只够调戏外国酒吧帅哥时,是关雎尔通宵帮忙翻译,虽然赶不上安迪看全英文资料的速度,但好在英语水平扎实。

在本部剧中,她被性别歧视,被同事排挤,但相比那个英文听不懂的白敬亭,她更有坚持留下来的底气。

英语真的对职场人这么重要吗?我的高中同学一毕业就是做销售,这两年公司转做外贸,跟单都是跟外国人打交道,没办法只能重新补习英语;我身边的运营人们,想要写点有深度的文章,翻墙是必备技能;一些自媒体朋友,更是盯着国外新书找资料……

似乎每个人都有必学英语的理由,而学的过程中又绕不开背单词,但你有没有这样的经历:

  • 单词背来背去,还是什么也没有记住
  • 每天都在背单词,但即使是刚刚背过的单词,自己也没印象
  • 好不容易背完一页单词,复习的时候,每一个都似曾相识,但又不知道这些单词的意思

前两天表妹突然问我,有没有背单词的好方法。表妹是特别用功的女孩子,但背单词全靠死记硬背,花了很多时间,效果却不理想。

恰好最近正在读李拓远的《学习高手》,书中提出很多学生在考前疯狂背书,考试的时候虽是似曾相识,但答案却怎么也想不起来。记东西着实令人头大,但记不住东西,并不是因为不聪明、没有天赋,而是因为尚未掌握记东西的关键和方法,就能事半功倍。

一、让记忆不“难熬”的三个关键

1.过程趣味化
在记东西的时候,如果只用眼看、用嘴念会是一个非常枯燥的记忆形式,但如果发挥自己的想象力,在记东西的时候加入一些生动和有趣的元素,这样记忆过程也会非常趣味化。
2.串联需背内容
在记单词的过程中,如果只是记忆很多零碎的知识点,将会加大记忆难度。但如果我们把表面上看起来散乱无规律的东西努力串联起来,变个体为整体,有规律的整块记忆更方便记忆。
3.以旧带新
借助自己已经熟悉、知道的内容去记忆新知识点,以旧带新,既可以复习旧内容,也可以记忆新内容。

二、三个单词记忆方法

1.多感官刺激记忆法
多感官刺激记忆法就是同时动用我们的多种感官,比如视觉、听觉和嗅觉等,来进行记忆。
当多种感官齐发时,大脑受刺激的效果会显著增强,记忆中枢能获得更充分的调动。在我们背单词的过程中,如果只用眼睛盯着新单词记忆,相当于只刺激了视觉区域,无法对大脑形成足够的刺激,但如果同时刺激听觉区域,背单词的效率就会更高。
同时刺激视觉区域和听觉区域的背单词方法有两种:
(1)“1+2次”记忆法

“1+2次”中的“1”是背诵新单词当天需要同步听录音;“2”是一天结束前至少再利用两段碎片时间,听两遍当天任务单词音频。
“1+2次”记忆法在背单词的过程中,将听单词音频贯彻单词记忆始终。
  • 初记单词:可以先听一遍音频,同时浏览对应的新词。
  • 背诵阶段:如果时间允许,可以再听几次单词音频。在单词背完之后,也可以通过听音频,快速拼读单词,加深印象。
  • 复习阶段:利用空余时间,比如吃饭时、睡前,再次听单词音频,同步拼读单词,对于不熟悉的单词重新背诵,直到记牢为止。
(2)听写练习记忆法

听写练习记忆法正是在单词背诵完成之后,抽出时间,一边听单词音频,一边默写单词。在听写训练中,对于不熟悉的单词,需要快速回归课本,进行二次记忆。
2.晨起/睡前记忆法
遗忘产生的机制最常见的观点是:一是记忆痕迹衰退说,具体是由于识记后的痕迹没有予以强化(缺乏复习),而逐步减弱、衰退,以致最后消失。一是个体在学习和回忆之间受到其他刺激的干扰,使记忆痕迹受到了抑制,比如前摄抑制,即先学习的材料对识记和回忆后学习的材料的干扰作用;倒摄抑制,即后学习的材料对保持和回忆先学习的材料有干扰作用。
为了减少遗忘机制对记忆单词的影响,我们可以在采用晨起、睡前记忆法复习所学的单词,也就是利用早上起床后和晚上睡觉前,花几分钟的时间去复习需要背的东西,在每次复习中做到温故而知新。
3.故事串联记忆法
当我们机械地硬记独立知识点时,这些独立的知识点缺乏上下文的背景信息参照,在记忆时难度大,遗忘率也高。但如果我们把每个知识点“零件”都串联起来、编成一个小故事,把这些“零件”放到上下文的语境中,串联成一个小故事,可以更好地记忆。

三、注意事项

1.合理预期
记忆单词的时候需要设定一个合理预期,不可能一口吃成胖子。
2.复习检验
  • 在复习一个刚背完的单词时,如果用了超过五秒才勉强想起它的意思,那么这个单词不算过关,必须重新背至少一遍
  • 复习时不能只看着单词回忆中文释义,必须完成“英到中、中到英、不同词性、变体时态、例句回顾”的全套流程
高效方法+不懈努力=成功与喜悦。在单词记忆的过程中,我们需要花时间、花精力,但更重要的是选择高效的记忆方法。不仅是单词背诵,在识记其他内容、知识的时候,也是如此。
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