孩子不爱吃饭，很可能只是因为你的一句话
1.“你要再吃几口！”
家长们总是觉得自己家孩子没吃够，没吃饱，或者吃了太多的淀粉、肉类等导致饮食不均衡，所以就会用“再吃几口”来要求孩子。但是有一次孩子突然问我究竟吃几口就能吃饱了呢？我才意识到原来经常这么说导致孩子用吃了“几口”来判断自己是否吃饱，他已经不明白吃饱的意义，而只会用这个量词来判断是否达到要求。
2.“怎么这么挑食啊！”
家长总说孩子“爱挑食”，结果导致孩子内心形成一个思维，觉得自己就是个“爱挑食的孩子”，甚至觉得自己“有很多东西不爱吃”、“对于新食物不能接受”等固定思维，结果导致孩子从心理上觉得自己就是个爱挑食的孩子，孩子不挑食才怪。
3.“吃完就能吃零食！”
有些家长喜欢用零食作为奖励，如果孩子不爱吃饭就用点心、零食来奖励或者惩罚孩子。这只会无形中增加点心、零食在孩子眼中的地位，让他觉得这些都是好东西，饭不好，只有吃得下这些不好的饭才能得到更好的零食。如果孩子总是不吃饭，就等着吃饭后的点心，家长可以减少点心的供给机会，而且如果有点心，家里所有人都该在吃饭前就选择吃与否，并不是根据是否吃饱了来选择。而且点心还要同菜一起上桌，把他当成这餐中的一盘菜，孩子就会觉得饭和点心地位相同。
4.“你必须尝一口！”
有些孩子对尝一口可能感兴趣，可是有些孩子你要他尝一口他偏不，此时如果家长非要强迫孩子尝一口，可能会让他抵触这个食品，甚至在以后对新鲜食物都没有尝试的兴趣。
5.“你不会喜欢吃的！”
即便孩子喜欢吃什么，不喜欢吃什么你一清二楚，但是也要让孩子尝试新鲜菜品。同样的菜可以有不同的做法，也许孩子会对新的做法更感兴趣。所以家长要让孩子勇敢的尝试各种不同的食物，鼓励他对新鲜事物的好奇心。
喂孩子吃饭有太多的误区是我们经常忽视的，有些误区真的不应该犯，所以希望家长能够看看，来避免这些事情发生在自己身上。
1.追着孩子喂饭
很多家长，尤其是老一辈觉得孩子吃的多才能长得高，而且总是在饭桌上催促孩子多吃点。这让本身吃饭这件事变了味道，本来安安静静享受美食的过程变成了在催促声中督促孩子完成任务。结果很有可能就变成了追着吃或者逼着吃，饭桌从此以后变成了战场，吃饭变成了精疲力尽的事情。所以不要催促孩子吃饭，也更不能追着孩子吃饭。
2.吃饭时训孩子
我们习惯在餐桌上聊天，有时候聊着聊着可能就聊到了今天孩子在学校表现怎么样，甚至今天考试成绩下来了。好好的一顿饭变成了批斗会，让本身放松的事情变得非常紧张，着严重影响了孩子的食欲和消化能力。所以在吃饭的时候千万不要说严肃的话题，更不能批斗孩子，给孩子一个良好的吃饭氛围。
3.吃相很难看
有些孩子吃相难看却被很多人忽视，吃相在我们国家属于传统文明，而且无规矩不成方圆。小孩子从小吃饭应当教育他吃饭该有吃相，饭桌上的规矩也要明白，以免以后出去吃饭让人讨厌，甚至对孩子习惯甚至性格造成影响。
4.不注意进食环境
有些时候家里人吃饭环境吵杂，喂孩子吃饭总是被不停的打搅，这很容易分散孩子吃饭的注意力，让孩子很难专注做一件事，而且也容易吃不好这顿饭。
孩子少吃或者不吃几顿不会饿着，更不会因为这顿饭长不高，营养不良。所以家长没必要顿顿饭都盯着孩子要吃多少，而且孩子的身高体型除了与饮食有关，和运动、遗传等因素都有关系，而且有些孩子属于后长个子类型。如果孩子长期吃饭都比较难，家长就要分析原因，是孩子孩子自己哪里出现了问题。
1.首先家长应该以身作则，让孩子明白吃饭的礼仪和习惯，孩子会学习大人的习惯和礼仪。
2.好的饮食习惯是从小培养的，孩子在刚开始吃饭的时候就应该有固定餐椅或者餐具等，长久就会形成良好的习惯。
3.饭前要少运动，以免吃饭的时候引起胃部不适，饭后也要休息一会再运动。
4.吃饭的时候不能吵杂，也不要开着电视影响吃饭。
5.孩子实在吃不下，也许是孩子不饿，一顿两顿的没问题，只要不是长期的就可以。不要每顿饭都逼着孩子要吃多少，没有必要。
6.餐前一段时间都不能吃零食，这势必会影响孩子吃饭，尤其是比较容易饱腹的食物，孩子只有在比较饿的时候吃饭才香。