广龙堂问题篇——站桩的时候感觉胃胀，什么原因？

每日一句：

你是什么样的人和你想成为什么样的之间的差距就是，你做了什么。

问题

庞老师您好，我站桩有4个半月了，每天每次40分钟左右。最近一个多月前，开始出现胃胀，顶着难受，慢慢好了，然后半个月前又开始胃难受伴随胀，打嗝，恶心。站桩时候前额头、头部冒汗。

解答

站桩四个半月已经很好了，站桩实际贵在坚持。能坚持到四个多月证明你的毅力很好。站桩也是打通人体十二经络的方法，所以站桩站一段时间人体就会出现一些反应。

胃胀就是说你之前胃很寒，胃里面可能有一些结节点。经络一通，气往上走，走到头顶再往下降的时候，同时到膻中穴，就是胃上部跟中脘这个位置有瘀堵。所以说会胀，其实胀证明是经络要通的感觉。

坚持站桩打坐几天，就会好的，胃就不会胀了，但是现在偶尔又出现胀，这和天气寒冷、季节变化都有关系。现在每天坚持站桩打坐，到明年春天，气有可能就会降到下来，降到足底，再从足底到涌泉，从涌泉穴到头顶，这样气就能达到一个循环。真正循环了，身体的一般的病症基本上就会得到一些康复，所以说要坚持。站桩有打嗝其实都正常，是气会膻中的反应。气机汇集到膻中穴之后，因为这里气机宣发的不好，所以会有嗝。

气不降，嗝就能把一些寒邪之气排下来。站桩的时候最好能把气屏住，屏住呼吸，不让气往上嗝，这样气会往下走，就会排气，排气再往后站就会更舒服更好一些。

额头出汗也跟身体气不降，下焦比较寒有关系。真正气能降下去，出汗的时候，身上跟腿上都会出汗。这些反应都属于正常反应，不要担心，以后有什么问题都可以再来问我。

最后，希望我们的分享能够帮助到您！