今天，你尴尬了吗？

▲“柠檬心理&腾讯音乐”联合制作播出▲

1

最近，浙江卫视推出的新综艺《嗨放派》出了最新一期:如何化解尴尬。

　　

在这一期中，节目组安排了20个尴尬人，每名穿着绿布的尴尬人分别代表20个尴尬场景。

　　

比如：

和家人一起看电视，看到了不可描述的画面；

开会喝水时，突然呛水喷到了对面的人；

看背影以为是好朋友，狠狠地抽了对方的屁股，结果是陌生人……

看到这些场景时，你是不是已经代入其中，感觉如果是自己，恨不得脚趾扣地，想找个地缝钻进去了。

　　

什么是尴尬？

简单来说，尴尬就是你在没有防备的情况下，意外地让自己陷入一种窘境中，不知所措，随之产生了羞耻、懊恼等一系列情绪的现象。

• 在生活中，每个人都希望自己给别人呈现的一面是完美的。

• 但是现实往往会与你的期待有所偏差，不可能所有的事都按照你的期待发展。可

能是因为你自己的失误，让自己或者别人陷入尴尬的境地，也可能是别人的言行让你陷入尴尬。

2

　　

为什么很多人容易尴尬呢？

其实是害怕受到外界的评价。

　　

我们从小就被教育要遵守行为规范，知道如何做才是好的。

并且会根据这套行为准则和规范去要求和评价自身和他人。这就意味着，如果你的行为不符合别人的准则，就可能会受到别人不好的评价。

没有人喜欢被否定，这种情况下，你自然会产生一些负面的、糟糕的情绪。

　　

比如，你刚入职场，什么都不太懂，也不太熟悉，和你一个团队的老员工觉得你做事有些慢，对你说:“你怎么做的这么慢！你知不知道下班前你做不完，我们也要陪着你加班？”

这句话一出来，你肯定会觉得很尴尬，不知道如何应对，这就是负面评价对你的影响。

　　

那么遇到尴尬现场时，我们该如何应对呢？可以试试以下两个方法：

方法一，用幽默化解尴尬。

　　

曾四次当选英国首相的威尔逊，在他任职期间的一次演讲中，就遭遇过突发事件。

当威尔逊刚讲到某个政策和观点时，台下突然有个反对分子大声喊说：“狗屎！垃圾！”。

这时场面一度非常尴尬，但是威尔逊却急中生智，幽默风趣地回应道：“这位先生，请稍安勿躁，我马上就会讲到你提出的，关于环保的问题。

说完，引来了台下热烈的掌声。

这样的方式不仅可以化解尴尬，还能让别人看到你随机应变的能力，从而对你产生好感。

　　

方法二，真诚道歉。

比如前面举得工作的例子，如果老员工说得是对的，那你就诚恳地向对方道歉，并认真向对方讨教方法和经验。

哪怕你真得做错事了，对方看到你的态度，也会更容易原谅你了。

其实小到朋友圈，大到职场，我们都会有尴尬时刻。

尴尬并不可怕，可怕的是你会陷入其中无法自拔，对自己产生深度怀疑。只有不断地提升自己的能力，让自己成长，你才能更加从容地面对尴尬，化解尴尬。