（音频版）谁说红薯餐只适合中老年？被饮料、肉食、宵夜摧毁免疫力的31岁小伙，讲述慢性荨麻疹的神奇康复...

在一般人眼中，健康养生似乎永远只是个中老年话题。然而，中国的现实情况是，在西方营养学观念以及西式生活方式的强势影响下，青少年人群中，很多人出现了明显的体质问题，甚至总体上的免疫力也都呈现出大幅度降低的态势。下一代的身体反而比父母辈更脆弱——这种情况也是屡见不鲜。

今天分享亲身经历的就是一个31岁的小伙子。他原先的健康状况之差，大概也是相当具有代表性的，仅仅一个屡治屡犯的慢性荨麻疹，就令他几乎崩溃。

后来，抱着死马权当活马医的想法，他开始严格的红薯餐计划。一年之后，不仅荨麻疹销声匿迹了，而且他身上其他大大小小一堆慢性病症状，也都得到了极大的改善甚至痊愈。红薯餐之前和之后的两次中医脉诊，对他的健康评价也呈现出天翻地覆的变化。

不过在此还想特别提请大家注意：在红薯餐之初，他的慢性荨麻疹有一段时间，出现了症状反而更加严重的情况，以致他几乎因此放弃了红薯餐。所以，所有对红薯餐感兴趣的朋友，请你们务必牢记这一点：对调理过程中相关的学习、了解和心理准备也是极其重要的。

红薯餐的践行者们常常提到，我们的红薯餐路上可能会遇到九九八十一难。所以，我们第一要请佛力加持，第二自身也需要有足够的认识和应对，以便安心。