分手后这样消除戒备，挽回成功的几率更高！

灰暗的世界里，你是我唯一的光

-from 花好-

我们在什么时候会对一个人产生戒备心？他让我们感觉到危险，他说了或者做了违背我们的意愿的话或者事情。

而在分手后挽回，尤其要注意这一点。对方的戒备心越强，挽回的难度就越高。

在挽回的时候，戒备心来自于他明显感觉到你在挽回他，的确，当对方下定决心和你分手的时候，就说明他对你已经全盘否定了，他不想再跟你在一起了。

而你的行为却在表明自己还想和他在一起，无疑是在违背他的意愿，戒备心由此产生。

那到底该如何做才能降低对方对你的戒备心，让挽回顺利进行下去呢？

第一点：停止一切高需求和压迫的行为

挽回时不停地给对方打电话发信息，故意说一些消极负能量的话给对方听。

甚至还惊动对方的家里人，把你们之间的问题告诉双方的亲戚朋友，让对方的压力越来越高。

这样只会让对方觉得你一直放不下这段感情，只想要纠缠他，这样做不仅会消耗他对你的喜欢，也是在不停地消耗你自身的吸引力。

因此，想要挽回就必须停止高需求和带有压迫感的行为。 

第二点：减弱对方的否定心理降低防范

你可能会觉得“怎么他可以这么绝情，他一点都不爱我了吗？如果真的同意分手了，那他不是真的就离开了吗？”

但是你要明白，难道你死缠烂打，就能让他不离开了吗？

如果想要挽回，你需要做的就是同意对方的观点。你要知道即使你不同意，对方当下的情绪也是不希望你继续纠缠的。

所以在对方指责你种种问题的时候，你不要急着反驳为自己辩解，企图说服对方。也不要做各种承诺乞求对方原谅。

你只需要同意对方的观点，认同对方的情绪，不辩解也不要承诺，诚恳的承认错误，然后转身离开就行了。

要知道他是否定你才跟你分手，所以你得与对方站在同一立场，对方才会逆向合理化分手行为。

第三点：同理心能让对方对你认同

为什么很多情侣走到分手的时候，都是拒绝交流的？正是因为最初的时候，你们的交流中，没有同理心，没有认同感。

你觉得他说的没道理，没法说服你，而他觉得你没有听他说的，他觉得你只是在强加你的想法给他。

正因为这样，久而久之，你们之间的交流几乎就变成抗拒了。利用好同理心，换个角度和位置思考，让男人认同你。

挽回他的时候，不妨多站在他的位置替他考虑多一点，找一些共情的话引起他的共鸣感。

有句话说“只要有共鸣，无声依然动听”说的就是这个道理。

其实分手以后，对方的心里也是不好受的，他的戒备心理是高还是低，你都不能做一些错误行为，不然挽回只会遥遥无期。

如果对方对你的戒备心理很弱，那你联系对方或者让对方帮你做一些无需求的事情，对方很大程度都会接受。

那你们这样一来，你们之间的交集点就又多了，挽回的进度才能加快。