挽回爱情，最最最不应该做这事！挽回攻略127期

『 有我，你不再孤单 』

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▷花好挽回攻略

挽回前任最不该做哪件事？

在挽回过程中掌控自己的情绪，一直是一个难题。一旦情绪控制不住，那么夹杂着情绪的挽回是注定会失败的。

毕竟讲到的只是一些技巧和挽回的方法等外在驱动因素，如果你的内在不作出改变，那么再多的外在帮助也只能是做无用功。

毕竟每个人都有自己的想法和情绪，这都是正常的。

那么在挽回过程中什么情况是不该出现的呢？

一、不停地翻看俩人过去的聊天记录。

举个例子，在分手之后，很多人都容易沉浸在失恋的伤痛中难以自拔，整个人充满了难过、绝望等负面情绪。

于是在夜深人静的时候，感到非常寂寞，然后会干什么？

拿出手机开始翻看对方的朋友圈、两个人过去的聊天记录。于是越看越难过，眼泪又和决堤一样的流了起来。

有科学家通过实验发现：“一个人在对方朋友圈的停留时长和难过指数成正比。”

这说明什么呢？

说明你越是翻看对方的朋友圈，你的负面情绪就更严重。

这就要求我们不要过于关心对方的现状如何。

二、控制不住自己去联系对方。

很多人在给前任发了消息之后，就变成了强迫症，每隔一分钟就看看对方是否回复了自己。

要不就是自己花了十分钟打了一长段肺腑之言，然后又删掉了。

这样就会使自己的情绪很容易受对方影响而发生波动。

对方回复的稍微快一点，或者语气好一点你就会兴高采烈。

但是一旦对方没有回复或者回复内容较为消极，那么你的情绪立刻就会萎靡不振，这是非常痛苦的。

三、带着情绪和对方聊天。

双方之间仍旧保持联系和沟通，你总是带着情绪和对方聊天。这种情况其实是很不利于双方的成长和改变的。

因为你想要挽回对方，所以在聊天过程中就会不自觉地向感情靠拢。

但是你带着负面的情绪和对方聊情感，那么就会让对方感受到的只有消极和不好的情绪。

对方就会越来越想逃避，挽回于是变得更加艰难。

上边这些都是控制不住情绪的表现，那么这些表现会导致什么样的后果呢？

一、让对方感觉和你相处没有安全感。

安全感在两个人的交往中占据着非常重要的地位。

试想一下，如果两个人交往过程中，对方时不时就会大发雷霆，那么你会有安全感吗？

安全感是两个人相处前提的保障，所以一旦失去安全感，想要挽回基本是不可能的。

二、严重的影响到自己的日常生活。

一旦自己难以掌控调节情绪，那么在日常生活中的言行举止都会被情绪支配。

想要挽回对方，首先你要做到把自己的生活过好，好好地工作。因为除了你自己，没有人有义务去为你的生活操心。

换句话说，你连自己都照顾不好，对方怎么会同意复合呢？

三、你只沉浸在情绪中，却浪费了变好的机会。

因为你被情绪操控，只想着怎样把对方挽回。

却忽略了找出你们感情中存在的问题，自然也不会改掉自己的问题，更不要说提升自己了。

我们可以看出如果控制不好情绪，无论是对自己还是对对方都是很大的伤害。

所以，挽回的第一步请你好好地学会调整自己的情绪，让自己变得更优秀。

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