7种最能保护血管，保护心脏的食物 / 四六文摘

本文共 3000 字阅读约需 6 分钟可跳读从生酮饮食到间歇性禁食,人们似乎越来越希望能够依赖于一套有简单易行的饮食模式来达到健康管理甚至减肥的诉求. 前两天,美国新闻网颁布了2021年的最 ...

顾中一丁香医生作者清华大学公共卫生硕士北京营养师协会理事从生酮饮食到间歇性禁食,人们似乎越来越希望能够依赖于一套简单易行的饮食模式来达到健康管理的诉求. 前两天,美国新闻网颁布了 2021 年 ...

早餐要像皇帝,午餐要像平民,晚餐要像乞丐. 我的早餐大概意思就是我们的早餐更为重要,早餐要吃好,可是早餐吃什么样的食物更加健康呢? 一.早餐膳食纤维多,更长寿最近美国有一项研究表明,早餐摄入更多的 ...

每天都有人问我:王医生,吃啥能保护血管?吃啥能保护心脏? 大家都希望通过买点什么保健品.营养品.或者药物来保护血管或心脏. 但是保健品和营养品太贵,且真实的作用,并没有宣传的那么大,性价比不高:而药物 ...

不想让孩子"矮"人一等,不可不知这些事 [健康百家谈]突发心脑血管疾病,教您如何正确急救! 涨知识 | 饭前用开水烫碗筷能消毒杀菌?其实你错了! 简单讲解一下面对突发心脑血管疾病患 ...

糖尿病除了稳血糖,还要防心血管疾病,研究表明,糖尿病人多吃以下食物对保护心脏和血糖控制都有好处: 一.糖尿病人最适合吃鱼肉: 鱼肉中含有丰富的完全蛋白质.黄鱼含17.6%.带鱼含18.1%.带鱼含21 ...

2017年首发 (接上文) 保护心功能的知识,我很通俗地告诉大家-----三驾马车,开足马力! 1.螺内酯 20mg 每日一次: 2.β受体阻滞剂,以下三选其一 (1)缓释倍他乐克:每片47.5mg, ...

血压是人体中推动血液流通的动力,属于血管中单位面积血管壁的侧压力.血压对人体的健康有很大的联系,日常生活中对血压的测量一般分为两种情况:一种是直接测量,利用导管来进行检测,常用于特殊情况下,另外一种是 ...

陈先生是一家公司的程序员,经常会遇到要熬夜加班的情况,每当熬夜的时候他都会喝咖啡,家里的咖啡也从来没有断过. 但是最近陈先生却感觉身体出现了不适,经常会出现心脏狂跳的症状,感觉心脏好像要跳出来了一样, ...

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