阿苏：39岁生日感言
阿苏39岁了，年龄又大了一岁，头上白发也多了几根，我好开心。
又到一年一度的写生日感言的时候，每年借生日回顾一年的自己，这是一个属于自己的仪式，自我反省和自我总结的心理仪式。
这一年，潜龙勿用，埋头做事，无咎无誉。
这一年，平静，普通，充实，踏实，本分。
专心致志的做咨询。沉下心来，认真的对待每一个来访者，认真的对待每一次咨询，陪伴着信任我的每一个来访者，在心理世界里慢慢探索各个角落和各个层面，徐徐而行。
专注咨询，不往外延伸。因为我的咨询时间排满了，这两年推掉了所有的培训和讲座邀请，也转介了很多接不了的咨询，微信里最常用的一段话就是：谢谢你的信任，阿苏现在咨询排满了，接不了新咨询了，你找其他咨询师比较合适，很抱歉。
家庭和工作的平衡越来越好，虽然工作很忙，与老婆和妞妞的联结质量不错，老婆能感受到我的爱，彼此互相理解，一起合作把我们的小家经营好，出门都会亲亲，回家都会抱抱，小小的家里充满着关怀体贴，各自分工明确，彼此互相支持，每个人都有发展自己的空间，根据每个人的特点想成为什么，都可以自己做决定，做自己就好，互相理解，彼此爱护。妞妞说：有你这样的爸爸真好。老婆说：有你这样的老公真好。恩，这是我的本分，为了我们这个小家，大家一起用心合作，做好自己的本分。
今年工作节奏放的更慢了，时间分配更合理。精神分析小组课停了两年，开始对自己更好一些了，不再像原来那样拼命三郎的工作，不给自己空闲和休息，现在每个咨询之间的空隔间隙基本上都在一个小时以上，给自己足够的时间休息整理，每天咨询的安排也没有那么紧凑，累了就休息，开始给自己安排假期，暑假陪老婆孩子去了云南旅游，这是一个好的开始，以后形成每年的定期安排。
8月份开始戒烟了，已经三个月了，抽烟历史快20年了，中间为了妞妞戒过两年，这一次慢慢来，陪伴自己不抽烟的每一天，也是人生的体会，上瘾行为的脱瘾过程，用自己做实验品，一点点的经历感受。
今年没写多少文章，看书也不多，更多的读内心智慧这本书，自我思考和践行，将体悟在生活中活出来，将感悟分享在朋友圈里，不太想形成文章，有时感觉一句话和一段话可以表达清楚，显得更深刻，写成文章就稀释了浓度。内心里也在酝酿一些文章，不着急，写了好多文章的标题和大纲储存在文件夹里，慢慢积累，慢慢感悟，形成自己独特的理论体系和方法技巧，等到肚子大了，自然会生出宝宝。
作为一个心理咨询师，学习心理学19年了，从事心理咨询18年（大二开始在长沙市一中做咨询），独立执业成为职业心理咨询师12年，我对自己还是很满意的，我不负当初高考填志愿时自己做出的选择，我觉得自己就是为心理咨询行业而生的人，挚爱心理咨询，可以为自己的理想奉献自己的一生，苦在其中，乐在其中，无怨无悔。
弗洛伊德说：唯爱与工作是人生最重要的两件事情。我很开心的对他说：老弗你说的真好，我也是这样做的。
人生很长，心理成长的旅途贯穿人的一辈子，慢慢走，慢慢行，我一直都在这里，陪着自己，陪着每一个愿意探索自己心灵的人，我爱我自己，我也爱你们，谢谢你们对我的信任，我会用我的心和专业来陪伴大家，一路前行，不管痛苦也好，领悟也罢，都只是过程，往前走，走出一路属于你自己的风景。
阿苏，看着我自己，有时我会莫名的感动，独自一人走过痛苦迷茫孤独无助绝望黑暗的日子，走过破碎无力焦虑惊恐抑郁悲伤的时光，走过地狱深渊荆棘沼泽荒漠的岁月，一次次剥皮抽筋，撕心裂肺，一次次粉身碎骨，死去活来，一次次浴火重生，凤凰涅槃，自己选择自己的人生，自己承担自己的生命，自己创造自己的事业，自己坚持自己的本分，将所学所思活出来，看着自己，我会感叹：原来一个人可以这样活着。
阿苏，我爱我自己，生日快乐！
相关链接：
2、阿苏：37岁感言
3、阿苏：36岁感言
作者简介：阿苏，红尘俗世一庸人，一枚普通的心理咨询师，以心理咨询为终生事业，在心理咨询的道路上行走了19年时光。