「名师」Dave Philips :不会转髋怎能扎实击球?!
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转髋是高尔夫挥杆中一个很重要的环节,不正确的转髋,无论是以左脚为旋转轴心,还是髋部左右侧移,都会影响你挥杆的稳定。
今天,高提士邀请到了TPI联合创始人、Golf Magazine全美100佳教练Dave Philips,为球友们讲解如何正确地转髋:
一些球友因为髋关节灵活度不够,容易出现下面两种错误的转髋动作——
错误一:向左倒
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错误二:往右侧移
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Dave Philips为大家推荐一个小练习,帮助大家学会正确地转髋:
1、双脚站宽,外撇一点。将球杆水平搁在髋部,稍微感觉有压力。接着,把右边裤兜“推”向后裤兜的位置。
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此时你会感觉右大腿在旋转,而臀部也随之转动。
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2、在左口袋到达原本右臀部的位置后,将身体“推”向小白球。
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需要注意的是,在练习的时候保证身体不会左右晃动,要学会正确地转髋蓄力。
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