说话不过脑子怎么办?学会闭嘴,是每个人一生的修行

有读者问:木子,说话不过脑子怎么办?因为直言直语的性格,我已经得罪了好多人,有什么办法可以改善吗?

嗯…小孩子说错话可以说是不懂事,童言无忌嘛,大家都不会太计较。可成年人说错话,难免给人情商低、口无遮拦的印象。说好听点叫豪爽,说难听点就是没脑子。

我也总结了一些方法,专门针对“说话不过脑子”这种情况的,大家可以参考。

一、学会闭嘴,刻意练习,避免“脱口而出”

学会闭嘴, 是解决说话不过脑子的最简单直接的方法。

电视里的台词“我有一句话,不知道当讲不当讲”,那就别讲。当你不知道这句话该不该说的时候,别说。

学会闭嘴,是每个人一生中重要的修行。

在说话技巧上,“闭嘴”是最容易操作的,但也是最难执行的。

我常常对那些婚姻不幸福、家庭不和睦的来访者说:

所有不利于家庭和谐的话,能不说就不说,如果一定要说,那就换个委婉的方式去说。

比如,在“脱口而出”之前,注意自己的语气语调,以及自己言语的表达方式。我们可以刻意练习,放缓语速,降低声音,让自己变得更柔和。

如果你在日常生活中,害怕说错话,造成不必要的后果,那不妨从“闭嘴”开始做起。

二、假话全不说,真话不全说

“世界上只有一种英雄主义,就是在认清生活真相后依然热爱生活”。这句伟大的名言,套用在说话上同样适用。

交谈时也有一种英雄主义,那就是看破不说破。假话全不说,真话不全说。

这不是教你做一个满嘴谎言的人,也不是让你不诚实,而是让你在与人交谈时,能够选择性地说一些“和适宜”的话。

咱们聊天沟通,不是为了炫耀自己的见多识广,也不是为了揭露黑暗面。

有时候我们确实看清了事情的全部真相,但这不代表我们要全部交底。有时候,人们并不感激你的知无不言。

有些话,自己心里知道就可以了,没必要大张旗鼓。心照不宣,也是默契的表现。

三、提高自己讲话内容的含金量

很多有智慧的人,平时沉默寡言,不轻易发表自己的观点,也不会多说话。但在他说话的时候,可以一针见血指出问题的关键。这时候,人们就会觉得“哇塞!原来他那么厉害”!从而达到不鸣则已一鸣惊人的效果。

我们也要学会成为这样的人,提高自己说话的含金量。

平时多读书多看报,修炼自己的修为和内涵,在不该说话的时候做到不说话、不多说;

有了知识和思想做支撑,在说话的时候,自然有不平凡的表现。

我们很难短时间内提升自己的见识和思维,但我们可以努力做到:

增加说话的信息量,即“信息增量”;注重说话的客观事实,减少自己的主观评价,以达到减少负面情绪、偏激观点输出的目的。

久而久之,我们说话的含金量也就慢慢提升了。

四、学会倾听,尽量不对别人评头论足

不管是人前人后,尽量不要去评价别人。因为说者无心,听者有意,你不知道你哪一句话会得罪人,或者被有心之人听了去,然后传播对你不友好的言论。

很多人对自己的三观有莫名其妙的自信,听闻一些事情时,忍不住把自己的观点强加到别人身上。

如果你发现自己出现了这样的苗头,请赶紧提醒自己抑制住这种做法。不要总想着去评判别人,去纠正别人。

高质量的交谈,离不开用心的倾听。我们要学会倾听别人的想法,然后包容别人的观点,多去表达对别人的赞美和认同。

五、无论在什么时候,都不要以为自己知道了一切

我们看到的这个世界,本就是正反两面的。站在不同角度,看到的东西不一样,想法不同;坐在不同的位置,做法也不一样。

我们必须要承认,一个人的知识是有限的。如果一个人在聊天时,经常炫耀自己,体现自己的优越感,那无疑是令人生厌的。

一个整天秀优越感的人,是很令人反感的。

再就是,每个人都有自己不愿提及的雷区,说话时避开别人的雷区,是最基本的尊重。

说话不过脑子的毛病不是一天两天就能改掉的,好好说话的能力也不是一天两天就能炼成的。

END

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