「高效练习」​稳定推杆初始方向,轻松拿下短推!

有人说推杆全看手感,确实,手感好的时候怎么推怎么进,但这样的运气太少了!大多数人即使面对短推,推不进那也是常有的事!

想让短推更有把握吗?初始方向的控制是关键!今天,高提士高尔夫技术导师朱达就来告诉你如何提升短推技巧!

  • 课后笔记

影响初始方向的三大要素:杆面方向、挥杆轨迹、击球点

杆面因素:尺子练习

找一把比较长的尺子,放在推击线上,把球放在尺子的一段并进行推击,无论杆面扣或开,球都会从尺子上掉下来

找到自己推杆时的偏差,练习让球在尺子上经过并顺利进洞

轨迹因素:指示棒练习

把指示杆放在推击线平行的位置,如果我们习惯由外向内的轨迹,可以把指示杆调整到杆头内侧,让杆头沿着指示杆运动。

如果习惯由内向外的轨迹,可以把指示杆调整到杆头外侧,同样让杆头沿着指示杆运动。

击球点因素:插Tee练习

在球内外插上两根球Tee,一开始可以让两根球Tee距离球约一指宽度,练习时让杆头通过两根球Tee之间,并且不碰到Tee。

当我们熟练之后可以缩短两根球Tee之间的距离,接近一个杆头的宽度,这样的练习能让你更好地击中推杆的甜蜜点!

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