「稳定击球」挥杆总是左右晃？前后都检查下！

相信大家都知道，挥杆需要扭转的力量，但小编发现很多球友在上杆的时候直接就侧移了，根本无法形成身体的扭力，自然也就无法挥出稳定而有力的击球。

其实这也许是你的肩胛骨和脊椎并没有很好的配合导致的。今天，全国十佳教练、高提士高尔夫技术导师栾循就来分享一个小技巧，让你拥有良好上杆！

• 课后笔记

双手向前平举，掌心朝前，呈现“推”的形态。在保持手臂伸直的状态下，做小幅度的转动：左手向前推同时右手向后缩，让肩胛骨和胸椎做转动。

错误示范：左右手不协调，单独动某一只手臂或弯曲手肘。

上杆身体转动示范

↓正确示范↓

↓错误示范↓

通过这样的练习，就能让你实现良好的上杆启动！

课后互动

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