长期没有性生活的人们最后都怎样了
严肃声明：这篇不是标题党，小编在此立誓，这是24K纯的、“严肃”的医学科普！！！
先报个超级劲爆的数字，超过25%的夫妻或者同居男女很难保证1个月有一次性生活，难道现在的人想通了，六根清净、戒色戒嗔？
讲真，现代人性生活频率总体下降，不得不说和生活方式的改变，生活节奏的加快，与之而来的工作压力或生活压力，确实会把欲望消磨，也许她兴致勃勃时，刚好你萎靡不振，或许你兴趣盎然时，她累得筋疲力尽。有压力才有动力的说辞，在这里行不通。
睡眠不足，也是不想做的原因？这估计是最蹩脚的理由。
这个理由，也只能放在清晨微曦的时候，她对弟弟爱不释手，弟弟却对她爱理不理时，才有那么一点可信度。
可是，爱情最美的样子，难道不应该是在早晨醒来抱着她说：抱歉了亲爱的，昨晚太久了，让你睡眠不足啦。
生活总是在此起彼伏，能遇到同频合拍的人，真的是一生的福气。
但是，请不要把所有的不想做，都想当然的归因于累，小心潜伏着的爱情杀手。
性欲的高低，与体内的雄激素水平密切相关。雄激素可以通过中枢神经系统的作用调节性欲，在一定范围内，雄激素浓度越高，产生性欲的能力越强。相反，雄激素水平降低到一定程度时，会导致性欲降低。
如果你无缘无故地逐渐失去了性趣，记得要到医院查一下雄激素哦。
人体是一个复杂而精细的系统，当人们感到愉快、刺激的时候，就会分泌出大量的多巴胺，多巴胺主要负责传递兴奋和喜悦的情感，在特殊情境下，譬如，当一个人见到自己喜欢的人，体内就会产生愉悦和兴奋感，从而脸红心跳、血压升高，这些都有着多巴胺的作用。所以多巴胺又被称为爱情保鲜剂。
美国纽约州立大学斯托尼布鲁克分校的研究团队曾进行了一项研究：他们挑选了近千对相携20年的老夫老妻，以及一些新交往不久的情侣，将他们分为两组。工作人员向这两组试验对象分别展示爱人的照片，借助脑部断层扫描图像，结果显示，在那些共度20年的伴侣中，大约只有10%的人看到爱人的照片后，大脑还可以迅速分泌大量化学物质多巴胺，远远低于新交往情侣。
这也可能是人们”喜新厌旧“的内在原因之一。
可能的原因有很多，甚至五花八门。
曾经有位朋友找我做包皮手术，术后我向他打趣：回去后先老实几天，让嫂子给你放几天假，小心频繁勃起伤口撑破了，没想到一句玩笑话却戳中他的痛点，差点要哭了，原来他将近3年没有性生活了。虽然那时也在虎狼之年，孩子4岁有余，外人看来夫妻恩爱家庭和睦。据他讲，从爱人怀孕开始，为了避免动了胎气而压制性的欲望；而在生娃后，爱人就把精力全放在孩子身上，逐渐没了性趣；等孩子稍大点了，能有点精力做爱做的事，却又因为孩子没有分床睡而放弃了房事。
好处？让我掰指头数一数：
对女性而言，禁止过早性生活、减少性伴侣数量、注意双方生殖器官的清洁卫生、减少生育次数，均可降低宫颈癌的发病机会，这也属于宫颈癌的预防措施。但是为了预防宫颈癌就减少性生性生活，就有点矫枉过正了。你总要在欢乐和痛苦中找到一个点，谁不想让这个点更靠近欢乐？
对男性来说，减少性生活，并没有直观可见的好处。倒是可以减少TT的使用量，也免去了为“不行”找借口的烦恼。
男女之间这些美妙的事，可以带来极大的愉悦感，心情舒畅，释放压力，如果长期没有性生活，又会如何呢？
1. 无法释放 男性的精液淤积于生殖道内，降低新陈代谢，精子老化，而且容易诱发前列腺炎、精囊炎、附睾炎等疾病。女性长期处于性抑制状态，容易引发乳房疼痛、乳腺增生、失眠、性格改变、皮肤问题以及子宫及卵巢疾病。
2. 无法释怀 长期的禁欲，对心理上的影响也是无法忽视的。快乐感觉的缺失，会压抑了性欲，降低了性趣，影响夫妻及家庭的和谐、稳定。有的人在压抑中想到了紫薇，还能对着图片宣泄青春释放热情，或者沉溺在有色文字里暗潮涌动，但是单人舞的孤独寂寞，哪里及得上双人舞的水乳交融。
3. 无法挽回 极少数被长期压抑的欲望挟裹，如果没有疏解的通道，可能走向性犯罪的歧途。
性爱初体验，在什么时候比较合适?
理论上说，18岁以后，你就可以自己做主了，决定权在你，但选择权却是相互的。
谁不想在对的时间，遇到对的人？
如果有那么一个TA让你心动，请在开始之前，再确认一下眼神，用内心深处的灵魂提醒自己：错的时间遇见错的人是一种荒唐, 错的时间遇到对的人是一声叹息, 对的时间遇到错的人是一场伤心, 对的时间遇到对的人，就是一生幸福!
如果你觉得真的ok，就是眼前这一个，交融就在这一刻，还要等什么？且慢，认真对待性，才能认真对待爱。健康的性生活习惯，也要从此刻养成。
1. 卫生
性爱前的清洁是必要的步骤，也是爱Ta的表现。清洁是需要全方位的，不仅仅是私处，还包括面部/脖颈/腰身/手/口腔等等，别问我为什么。
特别要提醒男生：如果有包皮过长，一定要翻开清洗干净，否则里面可能存在的包皮垢让你秒成“渣男”。至于女性，避开生理期是必须的，能错开排卵期更好，除了预防感染，也要预防中标。
2. 做好防护措施
不是每一次性爱，都是直奔孕育下一代目的去的。所以，妥善的避孕防护措施必不可少，不仅让双方心安，全身心投入到巫山云雨之中，而且也能达到保护女性的目的。
在目前常用的避孕措施中，推荐避孕套，也就是大家说的小雨伞，不仅体积小方便携带，还可以有效避免性传播疾病，但注意应全程使用，不能等到冲刺阶段才匆忙撑起遮挡枪林弹雨。啪好了鱼水之欢，啪不好人口翻番。
可能会有部分童鞋会采用安全期避孕的方法，作为沙场新丁，你的心太大，足够蝌蚪成群结队慢慢爬。
虽然对于拥有澎湃激情的年轻人来说，有时爱情来的太快就像龙卷风，离不开暴风圈来不及逃，但仍不建议采取口服避孕药的方式，不管是短效还是长效，乱的是心，伤的是身。
3. 关注性爱体验
有了充分的心理准备和防护措施，下面就可进入......正题。
能够关注到伴侣的性体验，才能上演一出精彩对手戏。你好我也好，团队项目就需要合作共赢。如果只顾自己爽，说不定传来娇喘一声：
啪好了继续再干，啪不好立马滚蛋。
人之所以为人，总要比动物显得优雅一些，虽然是在做满足生理需求的事，情感的交流也是必不可少。
爱情保鲜期能有几年？不同人有不同的看法。
单就性爱而言，初体验激情四射，三五年汹涌澎湃，七八年轻车熟路，十年后趋于平淡，再后来例行公事，量渐少屈指可数。
如何重新找回热情，是相守多年之后必须面对的现实问题。
1. 要有生活的仪式感。在一些独特纪念日，可以给彼此买支鲜花或者送个礼物，这是你们的专属。
2. 要有通畅的沟通渠道。虽然是独立的个体，但夫妻间毕竟是最亲密的关系，平时多交流，可以工作情况或者家庭情况，也可以是其他轻松的话题，要让对方知道自己在做什么，有什么想法。经常交流的夫妻，就如同去读一本书，越读越醇厚。
3. 要有属于你们的时间和空间。虽然生活难免会充斥着繁杂事项，仍要给彼此预留相对独立的相处机会，就像恋爱中一样，在二人世界，我的眼里只有你。
4. 要彼此欣赏，不吝赞美。你在我眼中是最美，每一个微笑都让我沉醉；你的坏你的好，你发脾气时撅起的嘴；你在我心中是最美，只有相爱的人最能体会，你明了我明了，这种美妙的滋味。歌词道出了真谛：余生是你，好坏皆美。
5. 最最重要的，别忘了最好的感情润滑剂，是美好的性爱体验，这点无法替代。
或许随着年龄增长，性爱也会遇到各种各样的问题，别气馁，天空飘来五个字，这都不是事儿，自己能解决的，交给你，自己解决不了的，就来找我吧。
-作者简介-
潘运高，濮阳市油田总医院，主治医师，男科学硕士，九三学社社员，医学科普作者。