降血压，晚上的血压更需要关注！

人体的血压不是固定不变的，而是一直在波动。

健康人的血压波动特征是白天高于晚上，晚上的血压一般比白天的血压降低10%-20%。

很多高血压患者、特别是老年患者的血压波动特征常常发生改变，呈现出晚上血压高于白天的血压水平，这种情况需要重视。几天前公布的一项名为JAMP的研究发现，与血压波动特征正常的人相比，夜间血压高于白天的高血压患者，发生心梗、心衰等心脏事件的风险增高48%。这一结果再次提示我们要更多关注夜间血压。

很多人只是在白天测血压，很少甚至从不测量晚上的血压，这是不对的，这样很容易漏诊夜间高血压。所以建议大家自己购买一个符合标准的血压计，养成自己在家测量血压的习惯，经常监测自己的夜间血压。如果白天血压控制不错，但是晚上血压高，需要及时告诉医生，通过调整用药时间或者增加药物剂量或品种来控制夜间血压。

重要提醒：仅仅控制好白天的血压是不够的，夜间的血压更重要，夜间高血压危害更大！

（河北省人民医院 郭艺芳）