乳腺增生的“祸根”公布了，三种食物能不吃别吃了，馋也别吃

酒：

虽然说喝酒的男性非常的多，但是近几年来女性喝酒的人数也在不断飙升，除了平时的朋友聚会还有工作应酬，都是免不了要喝点酒的，然而酒精对人的身体健康影响是非常大的，

长期饮酒的话，不仅会加重肝脏的负担，诱发各种肝脏疾病，影响到身体健康，与此同时也会刺激乳房诱发乳腺增生等疾病，

平时即便是免不了要喝酒，也一定要控制好量，千万不要大量的饮酒，毕竟对身体的刺激真的是非常的大。

富含雌激素的保健品：

生活中绝大多数的女性朋友都特别善于保养，也注重保养，所以在平时都会吃一些保健品，认为这样的话能够紧致肌肤，让人看上去年轻。

但是绝大多数的保健品当中都含有着非常多的雌性激素，如果大量使用的话，就会导致雌性激素摄入过多，从而刺激到乳房，诱发乳腺增生等疾病的出现，

所以在日常生活中，如果不想乳腺增生的话，像这些保健品之类的食物，能不吃还是不吃，毕竟最好的保健品其实就是新鲜的瓜果蔬菜和膳食纤维饮食均衡。

腌制食品：

不可否认腌制食品的味道真的是非常的好像是腊肠，腌肉咸菜等等备受追捧，

然而这些食物当中的亚硝酸盐含量真的是非常的高，如果大量食用的话，在进入人体之后就会转化成氨基酸，而这种物质是属于致癌物，如果大量食用的话，不仅仅会刺激到乳房。

与此同时还会诱发乳腺增生等情况，除此之外还会诱发乳腺癌，从而影响身体健康，所以说平时偶尔吃一次两次倒也无妨，但千万不要大量的食用。