长期失眠多梦，牢记这个配方代茶饮，一觉到天亮，越喝越精神 / 四六文摘

中医认为,神安则寐,神不安则不寐.调养安神法对于防治失眠症具有重要的意义. 安神助眠主要有以下几个方面: 1.清静养神法: 万事万物,感传于心,心神日理万机,常常处于动而难静的状态.如果心神过于躁动, ...

相信在生活当中,有很多的人都像小编一样,既不喜欢吃甜食,也不吃欢吃酸味的食物吧,但是在面对酸酸甜甜的食物时,完全没有任何的抵抗力.在众多酸甜口味的食物当中,我最喜欢吃的就是糖醋排骨,酸酸甜甜的口感,在 ...

最近天气越来越热了,躺在床上心烦气躁,想要入睡却越睡越清醒! 2点.4点.6点--还在失眠有时甚至睁眼到天亮! 昨天你是几点睡的? 夏天到了,人容易出汗,体内水分流失,就更需要补水. 但是老年人水喝 ...

有一老妪,七十有余.直肠癌术后,身体赢弱,面色枯干,精神恍惚,声音低吟.每天睡眠不足一个时辰,服艾司唑仑(舒乐安定)至四片,仍不得眠,痛苦万分. 来诊时已是过午,听其所述,心中即了,当即书处方一张:生 ...

很多人上了年纪以后,就容易谁不着觉,年纪越大,睡得越少.失眠给人的生活带来困扰,还会对身体健康造成伤害! 睡眠不好危害多有句话说"睡多久决定你活多久",听起来有点夸张,但事实上, ...

长期失眠多梦，牢记这个配方代茶饮，一觉到天亮，越喝越精神