暑假，二表妹变了，对ADHD孩子情绪管理的思索

放暑假了，二表妹的情绪也平稳了，是个快乐的小女孩。

情绪和对立障碍是二表妹最让人头疼的事，不可否认，大多数孩子也或多或少有这些情况，但ADHD孩子爆发的频率要远远高于其他孩子。

对于二表妹来说，发脾气是不分场合和时间的，即使在校园也无所顾忌，这一点和苹果不同，苹果在学校是个安静内向的乖乖女，她对老师和同学不敢发脾气。二表妹在班级也敢和授课老师顶嘴，和同学打架，但总体来说孩子出现情绪问题更多时间是在家里。

二表妹一天中出现坏情绪的时间和原因也是有规律的：

早上起床前基本是要发脾气，这与睡眠障碍有很大关系。二表妹的奶奶和妈妈睡眠也都很差，需要靠药物帮助，家族性睡眠不好对孩子影响很大，孩子从小就是晚睡眠，缺乏高质量的深睡眠，早上就会能量不足，这时被叫起床上学，就不会行动迅速配合。二表妹的妈妈因为有抑郁，所以早上情绪也是最差时段，看见孩子不配合，是无法控制自己情绪的，争吵不可避免。

二表妹发脾气第二个场景是一日三餐，孩子从小就很挑食，也教育她不能偏食，但对于不合胃口的饭菜，就是吃不下，也用过不管她让她闹，先饿一会的方法，可她还是不吃，平时就是喜欢吃点零食当主食，孩子身体一直很瘦，但精力却很充沛。

发脾气最多的时候，就是逼她学习写作业，特别怕写字，没写一会就觉得累，不愿坐下来，这一点，孩子爸爸承认自己小时候也这样，不爱学习，现在在工地干活，公司如果说让他去会议室开会，他说坐在那里浑身不舒服，就想早点离开。

二表妹的妈妈对不爱学习的女儿也是恨铁不成钢，因为她自己学习能力很强，童年时比苹果妈妈成绩还要好。对于二表妹的学习，她的辅导能力也是足够了，但孩子不配合，让她恼火，所以争吵不断。

放假了，二表妹终于摆脱了严厉的环境，去了父亲那边生活，那是一个宽松的环境，二表妹的爷爷奶奶没有什么文化，对孩子要求不高，自己儿子也管教无力，对孙女更不会管了。平时二表妹和母亲生活在娘家，完全不同，苹果外公是个严厉的古板的老夫子，哪里能容忍二表妹这样的孩子，所以，二表妹在家是众矢之的，总是活在批评声里的孩子太压抑了。

对学习没要求的二表妹改变环境后其实也没有变得更糟糕，假期睡眠充足了，饮食也发生变化了，胃口似乎好了，一日三餐能在正常时间吃饭了，暑假作业是想写就写，也没人检查，爸爸打来电话说写了一大半了，至于质量就不敢保证，但二表妹能主动去写已经很不错了。

从二表妹暑假变化来看，睡眠充足很重要，如果真的问题严重是有必要进行治疗的。餐饮的变化，二表妹爷爷奶奶做饭注重花样，吸引孩子，这一点外公外婆家就不行，一日三餐非常单调，常年不变，节假日和平时也差不多，苹果过年都不愿去吃饭，说没啥好吃的。

学习主动性这一点，可以看出孩子不是完全没有责任感，内心也是觉得要完成暑假作业，家长不唠叨，她的表现似乎更好点，妈妈说她完成质量不高，但我觉得这是另外的一个问题，首先要她有这种好的意识和行动力。对于ADHD孩子，很多家长都会急于求成，孩子刚有点动力，马上提出更多更高的要求，忘记慢成长的孩子越催促越糟糕。

对于二表妹这样的孩子，家长也不必过于焦虑，自己的糟糕情绪无助于陪伴孩子，孩子确实是慢成长，二表妹的变化，值得妈妈思索，管理孩子的度以及方法需要进一步探索。

（ADHD家庭必读）