长期不运动会有什么后果？运动专家：卧床一天等于肌肉老两岁 / 四六文摘

比赛前 1.上衣.裤子口袋不要装钥匙.小刀等坚硬.尖锐锋利的物品. 2.要选择柔软.合脚的鞋袜,避免因鞋子过大过小而造成足掌和腿部肌肉紧张,加剧疲劳. 3. 一定要做好充分热身准备,可做些肢体的伸展活 ...

随着老龄化社会的到来,老年人的健康和生活质量问题日益为大家所关注.对于糖尿病.高血压.老年痴呆.慢阻肺.肿瘤性疾病等常见疾病的防治,社会给予了足够的重视,但经常会忽略另外一个问题:消化系统疾病.进入老 ...

高血压是一个慢性病,对于绝大多数高血压患者来说,吃药是一件比吃饭还要重要的事情,一顿饭不吃饿不死,一顿药不吃血压可能会飙升!有些患者则需要终身服降压药. 可是要三分毒啊!长期服用是不是会对身体有害呢? ...

网球.羽毛球.高尔夫球.钓鱼,这四项看似很普通,但运动不当却都会给肘关节带来运动伤害.伤害是如何产生的?又该如何避免?运动专家来给您支招. 鲁谊主任医师北京积水潭医院运动医学科肘关节的结构肘 ...

............................................................................. 广东省作家协会主席蒋述卓题 ...... ...

夏 26岁的小李,因上腹疼痛难忍入住武汉市第三医院消化内科,在医院经仔细检查后发现他的胆囊里长满了石头,胆囊已不负重荷,引起了急性胆囊炎及急性胰腺炎,非常危险. 在医护的精心治疗和照料下,小李的病情才 ...

我国地形地貌十分复杂,不仅包含着平坦的平原地区,还包含了地形十分复杂的山地,很多人也因此喜欢旅游爬山,山上风景在山下是看不到的,更何况还有云海.正是多种不同的地形地貌,才构成了中国丰富多变的气候环境. ...

长寿不在于运动专家说:长寿不在于运动,而在于静养:生命在于运动,但运动不等于长寿. 因为心率和寿命是成反比的,运动导致心率加快.新陈代谢加快,细胞分裂和老化必然也会加快. 笨重的大象,心率每分钟40 ...

360docimg_0_ 李药师谈健康 2小时前 · 执业药师中国科普作协医学专委会青年学组副组长如果问发现动脉粥样硬化斑块的最简单方法是什么,那么通过颈动脉彩超检查,结合颈动脉内中膜增厚程度以 ...

随着科技不断发展,手机已经成为了我们日常生活中必不可少的工具,并且越来越实惠的智能手机,从百元.千元或旗舰手机,彻底解决了用不起手机的情况,即使是老人家也能够轻松的使用老人智能机,而大屏时代开创了老人 ...

长期不运动会有什么后果？运动专家：卧床一天等于肌肉老两岁