我本来以为我很健康，但是身体却很诚实，各种毛病体现得淋漓尽致。早上起床、蹲完厕所、追赶公交车，眼前都是星星，有时还会脑袋黑屏，别提多恐怖了，真的害怕什么时候，一个人晕倒了。

果不其然，三月份去体检，医生说我血压低，还说我脾胃差。医生和我讲了蛮久，从凳子上站起来，眼前又黑了五秒。越来越觉得，身体健康的重要性了。

中医理论认为：脾胃为后天之本。中医认为，胃气主降，脾气主升，通过升降有序的运化，将水谷精气输送到全身各处，滋养机体。所以，调养脾胃的关键是使其符合脏腑气机的变化规律。

这些症状表明，脾胃虚了

1、睡午觉流口水

脾在液为涎，是口水中比较清稀的部分。如果脾胃虚弱，口水就不受统，睡觉的时候就会流出来。脾主运化，主水湿代谢，脾虚就很容易造成津液不足，或者水液内停。

2、腹胀、腹痛

本来夏天就不想吃饭，吃了之后还腹胀、腹痛，甚至还反酸，更不想吃下一顿了。因为吃下去的食物让受伤的脾胃无法及时消化掉，就会腹胀腹痛。

3、舌苔厚腻

脾胃虚的人，舌体胖达，舌苔厚腻，如果呈厚白，还属于早期，如果呈厚黄，脾虚已经到后期了。

4、大便异常

排便很不尽兴，总觉得没排干净，便便要不粘马桶、冲不干净，要不便秘排不出，很恼人。

5、体型异常

怎么吃都不胖的瘦子，喝水都长胖的胖子，都是脾胃受损的表现。吃不胖说明吸收能力有问题，虚胖的说明水液统摄能力不足，体液乱窜。

如果你有这些表现，那可得注意了，你的脾胃也虚了。

调养脾胃，八珍糕可以试试

在明朝时，皇帝及其儿子由于大吃大喝，嗜食油腻肥甘食物，导致消化不良、脘腹胀满、恶心呕吐。

于是，御医陈实功认为应开补脾益胃的。于是开出了八味既是食物又是药物的处方：人参、茯苓、芡实、莲子、苡仁、山药、扁豆、麦芽、藕粉各二两，共研细末，加白糖七两，用水调合后做成香甜可口的糕点。

皇子吃了此糕后，便觉症状减轻。进食量大增，感到周身有力了。

当然后来乾隆皇帝、慈禧太后也在吃八珍糕，方子依据个人体质做了些变化，很受喜欢。

而且，中医博士罗大伦老师，也特别喜欢这个八珍糕，多次在《百家讲坛》上推荐它，说它是医中正道。

自己在家也是可以做的，最好把加上山楂加上，毕竟现在积食、腹胀的人太多啦。