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健身妙招 | 心情不好时不用买买买,还有更值钱的!练了就上瘾!
原创 戳蓝字关注☛ 得明健身 今天收录于话题#新版跟着练 18 个内容#健身 78 个内容#养生 50 个内容#经络 64 个内容 小编有话说:当今社会,人们的工作.生活压力都比较大,很容易造成肝郁. ...
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3个简单的锻炼动作来调肝,疏肝解郁
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脸上长这个,小心你的肝!一个简单动作竟可以养肝!
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一个简单动作(肌肉紧松操)治好了我的高血压
现代社会中高血压已经成了常见病,不仅老年人有高血压,患有高血压的年轻人也日益增多. 而降压药需要终身服药又使人心中惴惴,难道年轻人得了高血压就需要成为终身药罐子吗? 本篇文章介绍的一个简单动作或许能救 ...
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一个简单动作,让我赞叹中医的博大精深
今天拉筋满一个月,上来记些"流水账",采用的是卧位拉筋法 拍打,拉筋是每天都有拉,拍了肩胛骨.右上臂内侧.双腿膝盖两侧和大腿内侧,因为出痧后长时间不退,又不知道痧未退尽前能否继续拍 ...
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挑战你的神经,一个简单动作的背后……
喝咖啡,一个看似简单的动作,其实背后蕴藏着巨大的"秘密":无论你是谁,你身体的奥秘可能突破您的想象 Coffee 今天早上想喝一杯著名的 "墨尔本咖啡", 当一 ...
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千百年古传,不花一分钱的降糖妙法,就一个简单动作
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一个简单动作,能激活身体转动的太极
绿洲卫康,等您一起来谈中医,谈学习,谈养生,谈经验,谈行医故事! 点击上方「绿洲卫康」,选择[关注 ]"置顶公众号" 如果把人体也比为太极的话,那么,人体前方的肚脐(神阙穴)就相当 ...