在不列颠哥伦比亚大学进行一项研究中，研究...

在不列颠哥伦比亚大学进行一项研究中，研究人员发现，经常进行有氧运动，特别是让心脏剧烈跳动、汗腺活跃起来的有氧运动，似乎可以增加海马体（海马回）的体积，而海马体是大脑负责语言记忆和学习的区域。这是在《无限可能》这本书中列出的一项研究。
   
我曾经在备考期间每天早上坚持跑步的习惯，当时不知道有氧运动可以提高人的记忆力和学习力。只是感觉每次跑步回家后，学习效率很高，背诵东西也很快。原来是有一定道理的。
   
运动改变大脑的这件事不是一种不可思议的事情，而是被实验公认的一件事。如果你想改变自己大脑结构，想让自己变得更加聪明，头脑更加敏捷，那就从有氧运动开始吧！
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