大部分的各种病症都是由于情绪紧张和压力所引起的

今天分享的是处己处人处世的第一部分与己沟通中第三章人性弱点的克服的内容，这次分享的是培养快乐的心理。

北京一家大医院的大夫说，现在就医的人群里，五分之三都是由于情绪紧张和压力所引起的各种病症。当你被各种烦恼困扰着，整个人都精神紧张不堪的时候，大量的事实告诉你，可以凭你的主观意志力，通过改变你的心境，来提高你的身体素质！

4.快乐“体操”

美国著名心理学家詹姆斯教授提出过这样一个理论：

“行动似乎是随着感觉而来，可实际上，行动和感觉是同时发生的。当我们用意志力控制我们的行动时，瞬间的感觉同时也在影响着我们的行动。”

今天的分享就到这了，明天将带来处己处人处世的第一部分与己沟通中第三章人性弱点的克服中的其它内容，敬请期待。