豆瓣8.9，暖心应景的灾后心理救援题材，每一集都很好哭！

无论什么时候，

活着就是给大家带来幸福！

——《疗愈心中的伤口》

文丨旧故麻袋

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什么是灾难？在我三十年的人生里，灾难是影视作品中特效营造的震撼、是手机app端偶尔推送的简讯、是听前辈回首往事时的怅然......虽然历史的长河不乏心碎之事，但我们这一代人，对1998年洪灾几乎没有印象、2003年非典大多记忆模糊、2008年地震普遍懵懵懂懂......

没有经历过真正的苦难，坎坷的人生道路才刚刚开始，“灾难”二字于我们而言，听起来有些遥不可及，就好比我们常常念叨“世界末日”，但心中深知“末日之说”终究只是玩笑话罢了，直到2020年新冠疫情的爆发......

身处“风暴中心”，才觉“灾难”可怕，疫情吃紧的那一个月，湖北每一天都艰辛无比，衣食住行，方方面面停滞下来，我不断接到亲朋好友的慰问电话和微信信息，除了要跟他们一一解释湖北当下的状况，还要一遍遍的安慰他们“别担心，我很好”。

“我很好”三个字说出口很简单，但想让内心认同却很难。说实话，我不好，每天都在期待确诊数为0，每天都在焦虑工作和钱，每天都在细细计算湖北何时能解封。除此之外，我能做点什么吗？实际上我什么忙都帮不上，除了捐款，能做的微乎其微。

我第一次意识，原来这就是“灾难”，要开始面对死亡恐惧、焦虑情绪，跌宕起伏的心情，时刻都在折磨着我，会因为一则新闻慌不择路，也会因为一个无法达成的诉求焦头烂额。

即便是现在已经顺利从湖北回杭州，夜深人静时还是会梦到那些身在湖北的日子，倒不是说害怕，只是会本能的难受。

今天一早，看了新华社发的武汉战“疫”全景纪录片《英雄之城》，记录了武汉2个月里全国人民为抗击疫情做出的努力，许多年后，当我们回望这场战“疫”，一定会记得那些感人瞬间，我看哭了，泪水哗哗往下流，看到医生不顾一切时感动、看到志愿者奋不顾身时感动......

微博搜索“英雄之城”收看纪录片，共45分钟

疫情之后，我们要做的不仅是要牢记，更要关注疫情背后无数家庭和无数人的心理建设。这让我不得不想起两个月前看的一部日剧，叫《疗愈心中的伤口》。

《疗愈心中的伤口》

《疗愈心中的伤口》这部剧是仅有四集的半传记性质灾后片，是NHK大阪放送局为了纪念阪神地震25周年所制作的特别剧集。原以为通篇都是苦不堪言的悲情，怎料，剧中却处处流淌着润物细无声的治愈温暖。

该剧从一名叫安和隆的精神科医生说起，在他短暂的一生里，他对朋友友好、对恩师谦恭、对妻子温柔、对病人真诚......有过爱情的甜蜜、家庭的美好，有过灾难后治愈病患的温柔，也有过疾病缠身时的痛苦难言，他不想离开这个充满爱与希望的世界，却又不得不与这个世界作别。

让人始料未及的是，该剧中的安和隆医生在现实中有原型人物，是日本“PTSD创伤后遗症（创伤后应激障碍）”研究先驱安克昌，他并不是日本人，而是一名在日韩国人，但他让日本人第一次认识到了的存在。

“创伤后应激障碍”是指个体经历、目睹或者遭遇一个或者多个涉及自身或者他人的死亡，或者死亡威胁、受伤所导致个体延迟出现和持续存在的精神障碍。

该剧前期内容部分我就不在这里展开了，重点说说日本阪神大地震后，他做了哪些暖心的事。

1995年1月17日，日本阪神和淡路爆发了7.3级地震，被称为“阪神大地震”，是日本继“关东大地震”之后72年来最严重的一次地震，也是日本战后50年来所遭遇的最大一场灾难。地震造成6434人死亡（其中4000余人系被砸死和窒息致死，占死亡人数的90%以上），43792人受伤，32万人流离失所、无家可归，约10.8万幢建筑物被不同程度的毁坏......

阪神大地震严重扭曲的道路

灾难降临，造成了人们内心深处一道不可磨灭的伤害，人们一边承受着失去和痛苦，一边又要继续怀抱希望的生活。人是脆弱的生物，如果没有强大的精神支撑，很容易被糟糕的情绪瓦解，继而陷入崩溃。

这时，安和隆和同事们作为精神科医生站了出来，陪伴疗愈受伤人们的内心，做灾后人们温暖的倾听者和传递者，让这些内心受伤的人们不至于沦为“孤独患者”。

他适时的关心、和蔼的劝解、平等的沟通，面对人们诸多不安的情绪，他总是能给出温柔的答案。

他对灾后不肯吐出内心痛苦，怕被别人认为是软弱的小男孩说：“软弱是好事啊。就因为软弱，才能体会到别人的软弱并给予帮助。叔叔我也有软弱之处呀，可我一点也不为此羞愧。”

他对深受原生家庭影响，拥有多重人格，觉得生病是源于自己软弱的片冈小姐说：“尽管身处于无法忍受的痛苦和悲伤之中，你仍然在尝试寻找活下去的方法，这说明了你生命力强大。”

他在自己的作品上写着：“难受的时候，还是说出来比较好，表达悲伤和痛苦，并不是不体面的事......”

他在得知自己时日无多时，拒绝化疗，除了陪伴在家人身边，还想坚持给患者看病。

他的拒绝治疗的理由是：“每个人适合的治疗方式不同，我也在寻找，适合我的治疗方法，现在我能做到的，就是陪在家人的身边。”

他对后辈说：“没什么好着急的，你这样不急不躁，可以发现大家所忽略的东西。”

在疫情肆虐的当下，该剧无疑是应景的，灾后人们的内心将如何安抚？那些悲伤和痛苦要如何抚平？情绪要如何调节？总结剧中的一句话：“无论什么时候，活着就给大家带来幸福。”所以，没关系，活着就好。

灾难夺走了人类许多东西，失去的都无比珍贵，生命、时间、快乐......但幸存下来的人们生活还要继续，心中还要怀抱希望，这就是人生。