这株“仙草”不简单，归五经，调五脏！ / 四六文摘

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灵芝自古是吉祥如意的象征，也是治病救人的“仙草”，从嫦娥食灵芝奔月，到白素贞盗仙草救许仙；从始皇瀛洲摘灵芝，到孙思邈古寻灵芝，都能说明灵芝在宗教、医药、文学等多方面的深远影响，这个“仙草”不简单。

仙草中的全能冠军——灵芝

（图片来源：网络）

人参补气、三七、阿胶补血、枸杞巴戟补肾、虫草石斛滋阴，不同的药材都有一个“主攻”，但论补益还要看灵芝，因为它可是个“全能冠军”。

灵芝性平，归五经，也就是说明灵芝没有毒副作用，并且能归于心、肝、脾、肺、肾。一般人刚服用灵芝会先感觉睡眠变好了，高血压、血糖、血脂的症状会得到改善，皮肤和面色红润逐渐恢复光泽，头脑清晰，比之前更精神。

灵芝到底能补什么？

补气：

如果时常感觉乏力、疲劳、手足冰冷、烦躁口干、自汗其实是虚症的表现，灵芝主治的包括肺气虚、脾气虚、心气虚等，一般灵芝会与山茱萸、人参、地黄等补虚的药配伍，如《圣济总录》的紫芝丸。

安神：

一些人失眠多梦，并且睡不安稳。灵芝有安神和养心的作用，如心慌、心悸、体倦神疲和健忘。可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。

平喘：

有的人形寒咳嗽、痰多气喘，灵芝对于痰湿和虚寒型的症状作用较好，因为灵芝味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘。可以单用，也可以与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺、温阳化饮的药同用。

抗瘤：

现代医学对灵芝有研究，其中的多糖、三萜成分是具有抗癌活性的，因为灵芝有免疫调节作用，可以增强身体细胞抗击癌细胞的能力。瘤为体质失衡所致，灵芝能同时调理五脏，辅助肿瘤患者改善体质。

灵芝，是吃灵芝还是孢子粉？

（图片来源：网络）

灵芝从生长到成熟，约12个月，成熟之后不处理，灵芝不会再生长，反而会木质，因为灵芝孢子粉成熟后都散发，只留下一个实体空壳。灵芝有的功效，灵芝孢子粉都有，从临床的反馈来看，灵芝孢子粉效果比普通灵芝更好。而选择哪种，要根据自身的财力、需求来决定。切记灵芝孢子粉选择破壁的。

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