每天喝白酒，对血脂有什么影响？想要血脂稳定，可多喝4种茶水

“喝酒能活血”，这是很多喜欢喝酒的人常说的口头禅。在生活中，很多人都认为喝酒能够加快血液流动，能够减少形成血栓，还理直气壮地说中医是这么说。其实，很多人都误解中医的意思了。酒精确实能够加快血液循环，中医常用它当药引，但是，中医并不认为喝酒对身体有益。特别是每天喝白酒，反而对血液特别是血脂产生不利的影响。

酒精被人体吸收之后，它的代谢物会激活人体的交感神经，导致心跳加快，这对人体来说不是好事，特别是患有心脑血管疾病的人。酒精及其代谢物能够扩张血管，所以我们感觉脸上通红、全身发热。如果血管长期处于扩张状态，最终容易引起或是加重心脑血管疾病。

白酒中的乙醇还会引起血脂代谢异常，卖到血清甘油三酯和低密度脂蛋白升高，从而最终导致血脂升高。

白酒还会导致血压明显升高。高血脂的人如果每天喝酒，更加容易产生高血压，增加脑梗死或者脑出血的风险。

所以，喝白酒对于血脂和心脑血管都是不利的。

对于有高血脂的人来，最好做到滴酒不沾。就算是血脂不高的人，平时的饮酒量也要严格进行控制。男性每天摄入的酒精要控制在25 g以内，女性减半。

血脂升高时，建议别喝酒，多喝以下4种“茶水”，或许能够帮助降血脂：

大家都知道，水是我们生命中非常重要的一种物质，正常人每天的饮水量要达到1500毫升左右，而对于高血脂的人来说，饮水量还要适当增加。在喝白开水的同时，可适当喝一些有益血管健康的淡茶水，比如以下4种就可以经常喝一杯：

1、绿茶

研究显示，持续饮用绿茶12个星期，人体的体脂比、体脂量、内脏脂肪等的含量显著降低，特别是低密度脂蛋白和胆固醇的含量也明显下降，血脂也下降了。也就是说坚持喝绿茶可以有效预防高血脂和心血管疾病。

已有有研究成果证明，绿茶能够调节人体的脂类代谢，不仅能够有效降低甘油三酯、总胆固醇的水平，而且还能有效降低肝脏、肾脏等内脏器官的脂质，可以帮助抑制肥胖和高脂血症。

2、山楂泡水

山楂是一种公认的降脂食品。这是因为山楂中含有三萜类和黄酮类成分，可以有效能降低血清胆固醇。而山楂中的维生素C，有减肥的作用。所以，要预防和改善高血脂症状，可以常用山楂泡水喝。

3、苦荞泡水

苦荞富含有芦丁、亚油酸和维生素P等成分，它对血管最大的好处就是能够增加血管的柔韧性，软化血管，清除血脂，预防血栓。

饮用苦荞茶一段时间后，血液中的甘油三酯和脂蛋白等显著下降，血浆胆固醇也有一定程度的下降。

4、菊花泡水

菊花不仅有清肝明目、消炎解毒的功效，而且有抗血栓、降血压和降低血脂的功效。长期饮用，对防治高脂血症有比较好的效果。