控制情绪就是修行
无为馆藏
阅70 转3 2020-11-09
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作者：一翁
劫难可渡，心魔难消。
世间多的是喜怒哀乐怨，岂有波澜不惊之道？
世人与生俱来七情六欲，岂能完全无动于衷？
“冲动是魔鬼”人人都会说，但是情绪上脑，往往顾不了太多，容易怒发冲冠，失去理智。
发脾气是本能，控制脾气才是本事。
心学专家王阳明认为，控制情绪，就是一场修行。
01
控制情绪，是一种能力。
王阳明说：“喜怒哀乐，本体自是中和的。才自家著些意思，便过不及，便是私。”
法国哲学家萨特也说过：“你生气，是因为你选择了生气。”
不错，情绪是可以控制的。
王阳明先后共考了三次科举，同期的考生中，有的因金榜高中而得意洋洋，有的因名落孙山而捶足顿胸。
唯独王阳明，多次落第，但一脸淡然的样子，令人不得不怀疑他是否伤心过度或者对名次麻木了。
他却道：“世以不得第为耻，吾以不得第动心为耻”。
兵家胜负，自古无常，考试也一样。
但是对于多数读书人来说，考取功名就是头等大事，王阳明看得如此通透，虽然输了考试，但赢了自己。
每个人的情绪，就是对当下生活的满意度。
这世上八成的烦恼，都是来自于私欲；八成的冲突，都是因为情绪化。
由来功名输勋烈，心中无私天地宽。
克制情绪，不动于气，自然安定，是为至善。
02
稳定情绪，是一种智慧。
《奇葩说》里学到一个新词，叫“情绪自由”：
不是每一个人，都可以肆无忌惮的做一个讨厌鬼。 但是，当你拥有了高智商，你看破了他人的喜怒，其实与你无关。 你自己的世界可以自由运转的时候，即使被讨厌，也不会打击到你的自信。 这就是高智商的情绪自由。
用王阳明的话来说，就是“此心不动，随机万变。”
弟子徐侃在花园中除草，一边拔草一边抱怨：
“为什么好东西很难长出来，坏东西却长得到处都是呢？”
王阳明回答道：
“天地生意，花草一般，何曾有善恶之分？
子欲观花，则以花为善，以草为恶；如欲用草时，复以草为善矣。”
身之主宰便是心，心境不同，情绪不同，看到的角度与结果就会不同。
“劫难可渡，心魔难消。”
情绪不好，是自身涵养不够。
学会多方位看待事情，把心放宽，把事看淡，是一种大智慧。
03
控制好情绪，才能控制人生。
看过这样一则新闻：
在一趟从中国飞往美国洛杉矶的航班上，一个熊孩子不断骚扰邻座的华裔小哥。
小哥实在忍不了了，就提醒家长管管孩子。
没想到，家长直接出口辱骂小哥，还掐住小哥的脖子，最后扭打在一起。
飞机落地后，等待熊孩子一家三口的，是FBI海关执法人员。
因为熊孩子的父亲先动手打人，海关以故意伤害罪拒绝他们一家入境，遣返回中国。
诚然，人在被指责的时候心态容易崩盘。
但是进阶的顺序是，心态影响情绪，情绪操纵行为，行为决定结果。
世界级领袖顾问安东尼·罗宾曾分享道：
“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。 如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。”
不同的是，悲观的人虽生如死，乐观的人永生不老。
管理好自己的情绪，才会赢得人生。