怎样睡觉能够长功（摘自蔡衍颛先生答疑辑录）

问：师父好，怎么睡觉才能长功？

答：以前有人在说什么睡功，我也认真去研究，我一看就知道这个师父是没什么功夫的，因为他根本就不知道长功的关键在何处。那你说华山派的陈抟老祖最著名的不也是修睡功的吗？陈抟老祖说“至人本无梦，其梦乃游仙”，人家躺在那里根本没有睡着啊，你以为他睡着啦？还说他睡着了会长功，天哪，外行看热闹！请大家记得，我们修炼长功，是怎么长的呢？我们首先来看我们的身体，一方面是一个肉身，肉身里面具有十二经络、奇经八脉，乃至无穷无尽的络脉系统，络脉系统里边有什么东西啊？那就是气，与生俱来的先天的能量。那我们身体外边还有一个人体场，其实，也就是说，在外边就是人体场，在里边就属于不同层次的经络里边的气。我们修炼的过程，就是通过所谓的三调：调心、调息、调身，最主要是调心，使我们的精神处于相对安定的状态，这样我们的人体场就比较稳定，能够和穿透我们身体的宇宙能量场产生某一程度的同步融通，从而获取能量。严格来说，就是调整我们的身心和穿透我们身体的宇宙能量场良好沟通，这样才能够长功。如果你的人睡着了，也许随着你的做梦，你的人体场在不断地变化，就很难相对稳定地接受宇宙能量场的能量了，所以，真正睡着了，基本上是不长功的，如果睡着都能长功，那天下都是功夫很高的人。你说那睡觉也要注意摆个姿势吗？请大家不要上当受骗，虽然姿势也有一定作用，但总的来说主要还是人体场和宇宙能量的沟通，姿势那么重要，五百罗汉的姿势千姿百态，我们随便摆一摆，都有可能类似于五百罗汉的某一种姿势啊，那我们怎么不长功呢？那么回头来说所谓的二十四小时练功是什么意思啊？保持良好的心态，你醒的时候心态好，睡着的时候心态也好啊，所以就能够使你的身心比较稳定，不知不觉的，你今天清醒的时候修到什么层次，睡着了还是保持那种状态，虽然不长功，但是也不会明显地退失啊。

上文根据蔡衍颛先生讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对。

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