人参鹿茸虽能补肾但易伤阴！八旬名医推荐2大补肾不伤阴食材 / 四六文摘

立冬调理,胜过无数人参鹿茸

脾胃好,百病少:好脾胃,食疗养.自然的产物是最适合脾胃的"补品",草木虫鱼,瓜果菜蔬,无分贵贱,皆可成为有益于脾胃的"本草".善用生活中唾手可得的材料,活学活用 ...

减肥是万年不会落伍的话题,但减肥只能靠热量控制吗? 其实摄取足够的钙质与维生素D是减肥的重点之一,然而我们钙质严重摄取不足,成年人仅达到建议摄取量的一半,让我们钙质的营养状况十分不佳! 钙质不仅和骨质 ...

学习仲景老衷醫太溪,是腎经上的穴位在脚踝内侧后跟骨上动脉凹陷处,当我们用手指按在这个位置上时,马上可以感觉到这里动脉的跳动.太溪穴是足诊三脉"决生死,处百病"三大独特要穴之一. ...

转载内容请注明来源芹姐今日分享现在正是寒邪侵袭的高发季节,对于咱们的中老年朋友而言,由于肾中精气不足,肾中之阳亏耗,更容易受到风寒之害. 中医认为,养生应该讲究顺时,肾应冬.因此,在一年中,肾脏的 ...

站桩是基本功,犹如万丈高楼之地基,无基则无以成高楼.它是以静站的方法养练气息,增强力量,锻炼周身气血的活畅,达到强身.健身.养身.防身的目的. 站桩的桩字取义于"桩",少林,武当, ...

在脚上有一个穴位,可＂补肾气.断生死＂,堪称人体第一大补穴! 这个穴位就是太溪穴,凡是寒凉体质的人,都不妨通过常艾灸或者按摩太溪穴,让温暖的生机进入寒体之内,让"体内的冰雪"变成春 ...

有一些人,追求事业上的成功,日常不懂得保养,长此以往,通常都有虚寒之象,腰膝酸软.须发早白.手脚发凉,这是肾阳虚的表现,阳虚则不达四肢,气血到了四肢已经没有鲜活的力量了. 所谓寒生百病,只有暖和了才能 ...

有一些人,追求事业上的成功,日常不懂得保养,长此以往,通常都有虚寒之象,腰膝酸软.须发早白.手脚发凉,这是肾阳虚的表现,阳虚则不达四肢,气血到了四肢已经没有鲜活的力量了. 所谓寒生百病,只有暖和了才能 ...

我们通常会以"气色好"来形容一个人健康的状态.相反,当一个人气血不足的时候,就会气色差,出现不健康的表现. 人以气血为本,所以人最怕气血不足.气血不足轻则免疫力低下,重则可能危及生 ...

人参鹿茸虽能补肾但易伤阴！八旬名医推荐2大补肾不伤阴食材