一味药养三脏!上养肺,中养脾,下养肾,乃土中精灵

本文理论依据:《中华临床中药学》、《临床中药学》、《现代中药基础研究与临床》

你好,我是中医人,文君然。

行走于山间,往来于书海,热衷于奉献,醉心于文字。这就是我,一个普普通通、名不见经传的小小中医人——文君然。

今天,我想给您讲一味药。这味药,是从古至今的一味长寿药,养生药。我把它科普出来,应该对读者有益。

它就是黄精。

所谓黄精,就是百合科植物滇黄精、黄精、多花黄精的干燥根茎。根据形状不一,还分为大黄精、鸡头黄精、姜形黄精。

它为什么叫黄精啊?黄,说的是它源于厚土之中。坤土者,脾之象也,其色在黄。精,说的是它是草木精华,蕴天地之灵气。故而叫做黄精。

这个黄精,古籍上记载,就是经过炮制之后食用,“可度凶年”。就是说,一遇上灾荒没有收成了,用这个黄精当食物吃,充饥,是可以帮助人度过难关的。可见,它自古就是药食两用之物。古人甚至说它“久服轻身延年”。

那么,这个黄精到底能干啥呢? 你记住了,它入脾、肺、肾三脏,能养肺、养脾和养肾,属于气阴双补之品。就归经和性味来说,它和山药是很像的。山药我以前也介绍过。

黄精这个东西,我建议大家用炮制品。制黄精补益作用大大增加,而且极大降低了其可能带来的副作用。黄精用量一般不超过15克。脾虚便溏、痰湿内积、湿热内蕴者,不要用黄精。

黄精具体功效是什么呢?怎么来用呢?

首先,如果你这个人,肺阴不足,常常干咳,或者常年久咳少痰,偶尔还感觉潮热、烦躁、手脚心发热、睡眠也不是很踏实。这个时候,你用黄精15克,粳米100克,把黄精切碎,加清水,浸泡2小时,煎煮一小时,取药汁。粳米加入黄精药汁,文火煮粥30分钟,烂熟即可。黄精可以滋补肺阴、益肺气,所以肺虚久咳痰少之人适合用。

其次,如果你这个人,脾阴不足了,用黄精来炖瘦猪肉吃。黄精用15克,猪肉适量。都放在水里,炖熟,加调料,吃肉喝汤。什么叫做脾阴不足啊?就是在吃完饭之后常常感觉腹胀、便干,口渴、神疲乏力、手足心发热等等。黄精和猪肉都能养脾滋阴,可以改善症状。

再次,如果你这个人,肾阴不足,总觉得腰膝酸软、乏力、舌红少苔,头晕耳鸣,你可以用一点黄精。这个黄精能入肾,滋肾阴。你把黄精研成粗末,和枸杞放在一起,各取15克,入水杯里面,加沸水冲泡代茶饮。枸杞也是滋阴添精的常用之品。

以上这些,都很简单,可以说是咱老百姓自己就能操作的。还有一些利用黄精的小验方,在业界广为流传,我也一并写出来,供您参考吧。

黄精和肉苁蓉各15克,鳝鱼200克,顿服,可以调治男子痿弱、生殖功能障碍之疾。

黄精和玉竹各15克,决明子9克,川芎3克,水煎服,可以调治因为肾精亏虚、脑力不足导致的头痛、眩晕、记忆历下降、失眠、健忘等症。

黄精、党参各15克,炙甘草5克,水煎服,可以调治低血压。

好了,受篇幅所限,这篇文章我就写这么多。

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