作为普通老百姓，有时候需要储存一些生活必需用品，不同人不同家庭，可根据自己的需求，列一个清单，准备一些必须物品，以下这6种食材，是经常要吃的，可优先选择，易储存又经放，有备无患。

一、米面

米和面是我们每天不可缺少的主食之一，能够为身体提供碳水化合物，除了白米白面，也可以准备一些各种五谷杂粮以及全谷物食物，营养价值丰富，还有挂面、方便面等一些方便食品，耐储存，也是每天一日三餐要吃的，可备一些在家里。

像这种荞麦方便面，虽然做成了方便面形状，但非油炸，营养健康又美味，大人孩子都爱吃，可以做成汤面，可以做成拌面，也可以做成炒面或刷火锅。

二、油盐酱醋

没有盐的饭不好吃，像这种油盐酱醋，是厨房里经常用到的调味品，也是家家必备品，保质期较长，容易储存又不占地方，可以根据个人情况准备一些。

冰箱家家有，准备一些新鲜肉类冻起来，可以是猪肉、鸡肉、羊肉、牛肉、鱼肉等，放在冰箱中，农村有亲戚的朋友，订购一些土猪肉，也可以是各种肉制品，如鱼罐头、腊肉、腊肠等。

我们经常说水是生命之源，充足水分能够维持机体正常新陈代谢，矿泉水、纯净水等之类饮用水可储存一些，有备无患。

天气越来越冷，北方人也开始储存蔬菜，比如说土豆、大白菜、胡萝卜、萝卜、洋葱等，大众化蔬菜，物美又价廉，可以放入地窖，或者家中通风干燥地方。

水果里面很耐储存的要数苹果了，而现在这个季节又是苹果成熟季，记得小时候，父母把苹果放在地窖，可以吃到春节过后。四川汉源高山红富士苹果，自然生长，不催熟不打蜡，脆甜又多汁，是久放不绵的品种，实惠又好吃，9斤才30多块，感兴趣或没有吃过的朋友，可以准备一些。

豆制品是非常优质的植物蛋白，对吃素人来说是很好食材，可以是黄豆，也可以是黑豆，平时准备一些打大豆浆，也可以用水泡软烹饪成不同菜品，还有腐竹、干豆皮等，经放，吃之前只需要浸泡水，营养美味又可口。