成龙年轻时的20个健身片段

他是街头健身祖师爷

劝退了无数人的超人俯卧撑

他却可以成组成组的做

毫无波澜、易如反掌

恰似你做普通俯卧撑时的模样

他的肌肉控制力极强

强到可以抵消引力的影响

做倒立撑时

他能做到想多慢就多慢

要多稳就能有多稳

一套连贯的移位俯卧撑

结尾再接一手V字支撑

是成龙对自己爆发力和核心力量的一种表达

更是对自己偶像的一片敬意

V字支撑是由李小龙发明的动作

而成龙是李小龙的粉丝

不但肌肉强，关节更强

他在电影《醉拳》中修炼俯卧撑时

甚至可以在正反手之间自由切换

他是核心训练发明家

把自己倒吊起来

用酒杯把下面缸里的水

一杯一杯的舀到上面的桶里去

每一杯倒进桶的水都意味着一个仰卧起坐

又或是用最销魂的姿势

替师傅搬运成捆的煤砖

左手修行右手生活，两不耽误

这叫从生活中来，到生活中去

一招一式

皆是来源于最基础的动作

但他又不拘泥于基础动作

总是会变着花样的锤炼自己

一碗水也能成为突破修为的契机

他的动作也正如那水一样

灵活多变、无拘无束、刚柔兼备

这是对中国功夫精髓的完美诠释

他是执着的健身爱好者

离开片场，走进健身房

传奇和我们也有太多相似的地方

他在伙伴的辅助下，卖力的做侧平举

用器械锤炼二头肌

用杠铃雕刻人鱼线

出差也不忘练一练

他用跳跳绳的方式

大口呼吸红场冰冷的空气

在候机室里也要闲里偷忙

用弹力带让手臂充充血

当我编辑完这篇文章的内容

给原视频点暂停的时候

视频弹出了成龙最新电影的预告弹窗

在同一个视频里

你看到了这个人的过去和将来

这种感觉真的很有意思

过去的他很拼，很踏实

将来的他也依旧是这样

成龙大哥65岁了

今年他拍了4部电影

而明年至少还会有4部

然而他的影片质量口碑却都在不断下降

有人说成龙已经成为了烂片之王

但每当我们翻出他过去的经典

翻看那些承载着我们回忆的片段时

还是会心甘情愿叫他一声，成龙大哥

--文末福利--