腹肌跳舞、胸肌弹琴, 这些“特异功能”真是吊爆了!

一般的男人不健身,健身的男人不一般。没错还真是这样,健身后,一位位曾经的凡夫俗子,都变成了如今拥有特异功能的“健身侠”。

特异功能一:胸肌弹琴

只见肌肉哥稍微一发力,胸肌就像是被快速波动的钢琴键那样,开始疯狂的朝一个方向波动。再配上一首节奏较快的钢琴曲,那感觉一定完美。

特异功能二:胸肌反弹

男子汉钢铁般的肌肉,不仅观赏性极强,实战更是棒棒哒。盔甲般的胸肌,能够反弹一切伤害,居家旅行必备之良品。

特异功能三:肌肉波浪

他的外号叫做“波浪哥”,因为他的肌肉可以像水波纹一样不断波动,又好像有许多虫子在皮下即将破体而出,看上去非常的震撼。

特异功能四:腹肌跳舞

整个腹部就像是被抽真空了一样,只剩下腹肌在其中静静地装逼。看着腹肌左右摆动的样子,像极了是在跳舞。

还有这样的,会“突突突”打机关枪的腹肌,速度惊人。

这些“特异功能”是如何做到的?

看上去狂拽酷炫吊炸天对吧,其实这是因为他们的神经对肌肉的控制力更强,能比普通人更好的调动肌肉去完成动作。

有些人天生的肌肉控制力就较强,但通过后天训练,每个人都能提高自己的控制能力。比如初级健身者会抖胸肌,高级健身者会真空腹。

如果你平时的训练动作够标准,做到了控制目标肌肉群发力,慢动作、长位移等等技巧,就是在提升神经对肌肉的控制力。

比如抖胸这个动作,就是快速收缩自己的胸肌造成的视觉效果。你学会了吗?快对着镜子去试试吧!

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