看完他们, 我都不好意思再找借口不健身!

男生没钱该怎么健身，非洲小伙教给你！

这是位于非洲加纳的一个“健身房”，这个地方是临时搭建的，甚至连顶棚都没有。哑铃、杠铃，以及一些器械全部都是他们废物利用制作而成的。

因为热爱，所以他们会义无反顾的去做。如今，就在这样一个全球最“垃圾”的健身房内，他们却练就了如钻石般耀眼的身材。

没时间该怎么办，来看看网红小伟！

走在回家的路上，也不忘来几组单腿深蹲锻炼下肢。正应了那句话，只要你有心，处处都是健身房！

放学回家没时间去健身？往书包中装一些负重，马上就可以训练手臂了。

忙着开车没时间锻炼，引擎盖就是你最好的训练伙伴。抽时间下车推上几组，你的肩膀就能很好地得到锻炼。

这是一位在工地上上班的小伙，每天即便再忙再累也不忘了健身！看看人家在自制器械健身，而多少人的哑铃杠铃买来就一直放在角落吃灰。

没有哑铃怎么办？大爷机智的用熨斗解决了这个问题。

他还亲手制作了更大号的哑铃呢，这动手能力，服了。

就是这样，这个世界上总会有这样一群人，他们想法很简单，只要热爱、干就对了。没有任何借口。

无论是用轮胎钢圈、废旧钢管制作的杠铃、或是用水泥浇筑的哑铃，你的身体是不会在乎的。只要坚持，你一样可以通过这些“废品”练出好身材。

如果想健身，那就别BB。人生就一次，干就对了！