转告父母：天冷后，牛羊肉靠边站，多给孩子吃此肉，一周吃一回，个子长得高

天气越来越冷，空气也越来越干燥。又到了补充剂的时候了，就像俗话说的：一年中最艰难的时候，秋天和冬天来弥补。在春天、寒冷的秋天和冬天打老虎，消耗更多的卡路里，所以吃一些高热量的食物来保暖。今天给你带来这美味的食物，因为秋天和冬天的补充剂很好，很冷，吃牛肉和羊肉比吃这些肉好，每周吃一次，精神充满了秋天。

这种美味的主要成分是猪蹄，它营养丰富，含有丰富的胶原蛋白和维生素，以及多种微量元素。此外，猪蹄中的胶原蛋白可以在烹饪过程中转化为明胶，起到美容、防皱的作用。通常给孩子吃一些猪蹄不仅可以提高身体的免疫力，而且还能促进儿童的生长发育，每周吃一次就能长得更高、更高。

虽然猪脚的价格有点贵，但对于孩子们来说，无论多贵都不愿意吃。我们的猪脚是33元一斤，每次我去超市，我都忍不住买了几斤，回家给孩子简单做，孩子们很爱吃，一般的猪脚习惯都是用红酱油炖的。今天给你带来最好的吃猪脚的方法，不用油炸，不用水，清香软烂，营养可口，在寒冷天气过后，牛羊肉站到一边，为孩子们吃这肉，每周一次长高。

原料：猪蹄、大豆、大蒜、生姜、食用油、啤酒、西红柿、大豆、食盐、烹调酒等。

[具体办法]

第一步：准备适量的猪脚在水里清洗，然后在锅里烫，烫水，用适量的烹饪酒和几片生姜把水烫掉，开始慢慢烧开火，大约3-5分钟的Chack水就可以了。

第二步：将适量的大豆倒入碗中，然后倒入清水，将豆子洗入碗中，然后加入大约60度的热水，把豆子泡好。

第三步：用水烫净猪脚，清洗猪脚表面的泡沫，然后控制干燥的水分，备用。

第四步：把一半的大蒜切成蒜片，切成姜丝，切成碗，放在一边，然后准备一个番茄，用沸水烫，取出西红柿的皮，切成小块，放进碗里。

第五步：放上锅，加热锅，倒入适量的食用油，加热油，加入洋葱片和姜片炒炒，炒西红柿，炒至西红柿变软，再加入清洗过的猪蹄，然后加入大豆，再加入一袋红烧汁，加入一瓶啤酒，啤酒可以添加香味，啤酒的数量不能超过猪蹄可以添加，然后加入一袋红烧酱，加入一瓶啤酒，啤酒可以增加香味，啤酒的量不能超过猪蹄可以加，然后再加一袋红烧汁，再加一瓶啤酒。然后盖上盖子，把它煮下来，煮一个小时左右。在炖的过程中再翻几次。

第六步：关掉火，一小时后煮约2分钟，然后取出猪脚，营养丰富的猪蹄就会准备好。

太冷了，吃牛羊肉不如吃这肉好，每周吃一次，精神充满了秋天，这就是我带给董家猪脚的方式，所以猪蹄芳香但不油腻，很软很烂，里面加了西红柿，营养丰富的同时，颜色也更美，大豆的味道也是甜而软的，味道比猪蹄更香，简单容易，富含胶原蛋白。它既美味又容易烹饪。我最喜欢的朋友赶紧起床了。寒冷后，牛肉和羊肉站到一边，给孩子更多的时间来吃这些肉。每周一次，孩子长得很高。