它比防腐剂危害更大，你和孩子每天都在吃……

作者 | 多多黛

来源 | 凯叔育儿（ID: yuerjinhualun）

趁着周末，带着一家老小出门转一转，在景区门口，几个孩子发现了一个卖棉花糖的摊子，不等大人们阻止，孩子们已经围了一圈。

平时，不被允许吃棉花糖的儿子，特别地开心，可当他看见姐姐的舌头，因吃棉花糖变色以后，说什么也不肯吃棉花糖，一个劲说“有毒”。

现在的棉花糖，不像过去是白色的，只是很简单的一个圆圈造型，而是出现了各种各样的颜色和造型。有苹果的，有蘑菇的，各种小动物造型的，根据孩子们的喜好去选择。

徐州的李先生带孩子去植物园游玩，看到卖棉花糖的摊子，给孩子买了一团苹果味的棉花糖。孩子吃了两口不愿意吃了，于是，李先生便吃了。

可过了一会，他发现满舌头都是绿色不说，还出现了口渴、恶心，舌头干涩的症状。

这些棉花糖好看也很甜，可不建议买给孩子吃。因为除了糖的含量高以外，还有一项添加剂——色素。

有人曾做过一个实验，把一个彩色的棉花糖溶解在水中，结果，水完全变成了黑色！

这才是棉花糖真实的“面目”，除了糖，它还有最可怕的东西——色素。

色素，会导致儿童注意力不集中、智力下降等。

甚至有的色素，含有砷、铅、汞有毒元素，过多摄入会造成孩子厌食、性早熟，损害孩子的肝肾功能。

但还是有很多老母亲，没能拒绝孩子百般卖萌求买的心，明明知道不好，却还是被“俘虏”了。

平时生活中，有很多东西比防腐剂还要危险，可孩子却经常在吃的，今天就和大家盘点一下。

“街头”玉米

不论是小吃街，还是旅游景点的，经常会见到一口锅里，煮着热气腾腾的玉米，可谓是很多父母心目中健康的食品。

玉米，是粗粮，又是热的，糯糯的，甜甜的，很多父母都会买给孩子吃。

有好几次，回老家途径服务区休息，老公为了不让孩子吃方便面，基本上会满足孩子吃玉米的要求，想着玉米是粗粮，吃了怎么也比方便面好，可事实并非如此。

有人把这些玉米送去实验室检测，结果发现问题：

防腐剂丙酸及其钠盐和双乙酸钠均被检出，双乙酸钠超出国标的3倍。

对于速冻的玉米棒，国家是不允许添加防腐剂的。要求以新鲜、清洁、成熟度适中的全穗段甜玉米棒，经修建、剥离外皮和穗须，分拣、清洗、漂烫、冷却、沥干、速冻等工序制成的产品。

没有任何加防腐剂这一工序。

但是，为了口感好，很多老板在煮玉米的时候，会加一些香精。这无疑，对孩子的身体健康又是“罪加一等”。

各种路边摊

在云南，医院收治了一名13岁的转院者小艾，入院时，全身有血斑，还伴有尿血等症状。

经过一系列的检查化验后，结果让所有人都惊呆了。在男孩的血液和尿液里竟然检出了老鼠药。

经询问，原来是出事之前，小艾在路边买过两根鸡柳和一个肉肠。

经过医生筛查，还是“吃路边摊”惹的祸！

有可能老鼠或者猫是被老鼠药毒死的，而不法商贩，把这些死老鼠、死猫制成肉串或者是肉肠。人吃了这些之后，导致间接性的中毒。

有一个小男孩叫成成，虽然只有七岁，但是体重却比同龄人要重十几斤。

他父母平时上班忙，早饭和晚饭，都是他自己在外面解决。早上买个肉夹馍、煎饼之类的，晚上的话，成成酷爱路边摊，经常会吃一些麻辣烫、烧烤之类的。

每一次都会吃很多，还会拉肚子，但最近一次，他是上吐下泻，很严重，妈妈赶紧送他去医院，经过诊断医生告知孩子是肠胃感染，而罪魁祸首就是这种不干不净的路边摊。

曾有记者曝光这些路边摊的后厨，简直是“火葬场”，臭水泡着，满是苍蝇。

路边摊的卫生堪忧，脏得难以想象，而且，高油高盐，成年人吃了，都会容易引发肠胃炎，何况是肠胃比较弱的孩子。

五毛钱的小零食

曾看过一个很让人很心痛的新闻，山西省临县的两个小兄弟因吃了学校门口超市卖的辣条，同时出现中毒症状，食用较多的11岁弟弟不幸死亡。

“五毛”零食是指单价为“五毛”的调味面制品（辣条）、豆制品、肉制品、水产制品、膨化食品、糖果、饮料等小食品。

细看产品配料表，都是高油、高盐，而且不少还有多种香精香料。

南京一记者走访多所学校，发现了很多“五毛”零食，虽然食品包装袋，上面生产许可证编码、生产厂家、配料表等信息一应俱全，并且在国家市场监督管理总局官网上也有相关记录。

但是，大多已过期好几个月了。

这些小零食，因价格便宜，很受孩子们的欢迎。几块钱，可以满足多种不同零食的需求，很划算。

然而，看似便宜，却需要孩子以健康为代价，这才是真正的因小失大。

含“隐形盐”的零食

一个朋友家的孩子，平时很喜欢吃薯片，为了取悦孩子，朋友家里的零食柜里，也是常备薯片。

前不久，听说孩子呕吐得很严重，去医院检查，医生才说是薯片惹的祸，因为它是高盐零食。

据2017年的数据研究显示，中国6～17岁儿童青少年高血压患病率为17.6%，而高钠是儿童患上高血压的主要因素之一。

其中，9～17岁儿童每日的摄入量超过WHO（世界卫生组织）建议用量的2.4倍。

孩子过多的摄入盐，虽然短时间内并没有明显的症状，但发展到一定的程度，会对他们的身体有危害，比如高血压、心功能衰竭、肾功能衰竭等严重后果。

美国儿科学会（APP）公布的相关文件显示，在年度体检中被确诊为血压不正常的儿童和青少年人数或日益增多。

目前，患有高血压的儿童和青少年比例预计在3.5%左右。

3岁之前的婴幼儿，并不需要加盐。

4-6岁的宝宝每天大约需要900克的钠，相当于2.3克食盐。

6岁以上的儿童，食盐量最好控制在3-5克。

哪些食物含有隐形盐呢？我们来看一看。

培根、火腿肠或鱼肠这些，都含有盐，而且，有的高达7、8克。

薯片，咯吱咯吱脆，孩子们都很喜欢，但是经检测，每100克薯片中钠的含量，高的可达1360毫克，低的也在440毫克左右，盐的含量相当于1.1～3.4克。

还有孩子喜欢的辣条，国家二级公共营养师郭晓薇说：一包小小的辣条里，含盐量高达11克，而每天一个人的食盐摄入量才6克，吃一包辣条，相当于孩子把成人2天的盐都吃了。

还有很多孩子对各种方便面情有独钟，它也是高钠食品，一碗120克的方便面盐含量约为6.95克。

这里敲黑板提醒大家，并不是咸的零食才含有盐，甜味的也会有。

一个100克的甜甜圈，盐的含量约为1.25克。

一小块士力架的含盐量约为0.125克。

100克的果肉果冻含盐含量约0.19克。

含“游离糖”的零食

山东新泰市医院接诊了一位小朋友，满口的乳牙惨不忍睹，医生花费了三个多小时，给她的12颗乳牙做了治疗。考虑孩子小，还给她做了全麻牙齿治疗手术。

原来，孩子平时是跟老人在一起，老人为了哄孩子，经常会给孩子吃喜欢的奶片儿，甚至，孩子哭闹的时候，还会让她含着奶片入睡，以至于孩子的乳牙坏了这么多。

糖，是人类赖以生存的重要物质，没有它不可以。但摄糖过量，会使血液中的葡萄糖浓度过高，以至人体环境失调，给人体健康造成种种危害。

除了糖果，生活中，还有一种“游离糖”。

游离糖指的是工业提炼出来的，以食品添加剂的形式吃进去的糖。

比如，蛋糕、饼干、甜味饮料等，里面都是游离糖。

大家都以为健康的果汁，除了非常少的微量元素之外，99%以上的都是水和糖，每250ml果汁有24克糖。

糖，不仅会让孩子有饱腹感，在正餐时食欲不佳，影响食物的摄入量，还会导致孩子体内缺乏蛋白质等营养物质，造成营养不均匀。

吃糖会让孩子营养不良，会引发孩子的近视，甚至引发孩子的骨折。

除此之外，过多的摄入糖，还会导致孩子肥胖、龋齿，甚至引发孩子的糖尿病。

世界卫生组织（WHO）在一项调查人口各种死亡原因的分析报告中指出：嗜糖比嗜烟更可怕！

最近两年，各种“戒糖”产品层出不穷，不管是明星还是医生都提出了“戒糖”的口号。这是因为：长期嗜高糖食物的人，平均寿命要比吃正常食物的缩短10至20年。

不论是超市，还是路边的商店，各种琳琅满目的零食，别说是孩子，大人们都难以抗拒。

可是，孩子的肠胃弱，身体正处在发育阶段，吃喝都很重要。

平时可以吃一点点，喝一点点，但如果经常吃，这对于孩子来说，无疑是暴风骤雨。

再好吃的零食，也没有健康重要。

尤其三岁前，是一个很关键的阶段，肠胃也好，牙齿也好，都需要去控制的。

童年不能缺少零食，可人生很长，健康才是第一位的。

守护好了青山，才能有更多机会去见世面。

作者简介：多多黛。本文转载于凯叔育儿（ID: yuerjinhualun)，专注0-6岁宝宝科学养育。