中医扫盲——阴虚vs阳虚 ( 续 ）
▼有些网友把上面的症候往自己身上一对照，感觉自己既是阴虚又是阳虚，这说明什么呢？这说明朋友们都可以出去当中医了，中医学院出来的不少人就这个水平啊：）回答这个问题，我们得在“理”上弄清楚，才不会如盲人骑瞎马。所谓的“虚”究竟是什么？“虚”当然是相对于“实”来说的。“虚实”与“阴阳”的概念，在中医里面是砣与秤的关系，中医诊断学里的“八纲”，阴阳虚实占了四纲。真要往“理”上说，那也并没有大家想像的复杂，“虚”就是指正气不足，从而导致脏腑的功能衰弱。那么“实”呢？还是正气不足！要不怎么说阴虚和阳虚根本就是将错就错的说法呢：）真正意义上的“实”，是因为体内正气不足，导致邪气过盛，脏腑的活动亢盛。归根到底就四个字：正气不足。就这么简单！所以大家以后不用担心自己究竟是阴虚还是阳虚，是实症还是虚症，一概理解为“正气不足”就好了，明白了这个大道理，对治策略是什么？补正气呗！怎么补呢？补的方法有多种。这次我先讲最上乘的，最上乘的当然就是最简单的，大家先别高兴太早，以为不用再阅读下面的文字不用再听我唠叨了：）事实上，如果你不是最上乘根性的人，知道了也没啥大用。大道至私，就因为大道无私。为什么《黄帝内经》第七卷明师们要把它秘藏起来乃至最后“据说”失传了？多半就因为里面的方法太简单了，简单到让人觉得“这可能吗”的程度！这个最上乘方法，就是一句话：“正气内存，邪不可干。”这句话大家可以把它当“咒语”般来看待，外加一个“金刚印”，百邪不侵！日常生活中，要长养自己的浩然正气。我在写丑时养生的文章时提到，肝脏是人体的大将军，如果一个人能长养浩然正气，他的肝脏就能得到舒张。所以如果真正把肝经炼“通”了的人，多表现的坚定镇静，遇事不惧，正直大气。以后大家出去拜师学艺，不要光看大师是如何声名鹊起如何声名显赫，先要看他是否有正气。最上乘方法的原理和“心法”，就讲这些。再讲上乘的补气法，医家秘传的补元大法，与以上方法相配套，也很简单（大家记住了，凡是大法，都是简单得不得了的，复杂的“功法”一般是劳你筋骨饿你体肤的假货，磨一下心性的：）。想学的朋友们给我发纸条，我有空再来个“因材施教”。这不是故弄玄虚，而是因为它太高级太简单了！不郑重其事，教了您也不会珍惜。真传都是一句话，假传才教万卷书。(补充：不用给我发纸条了，请延伸阅读：《正身、内省、止息——且说医家如何用功》）接下来讲下乘的方法。下乘的方法，就真的要区别对待了——阴虚滋阴，阳虚温阳。为什么阴虚和阳虚这种将错就错的说法这么有“市场”？就是因为学问没做通的人太多，加上西医和现代科学的“细分”习惯，人们已经习惯了很微观地看问题。我们现在就来closely看看。阴虚与血虚可以归到一起，阳虚与气虚归在一起。请见下表：分类 共同症候 不同症候阳虚 面色苍白，神疲自汗，声低懒言纳食不化，舌质淡胖，脉软无力 嘴唇淡白，特爱睡觉，身倦乏力，尿色清白频繁大便溏薄，四肢畏冷，少气喘促，男士阳痿早泄，女士带下清稀气虚 （同上） 气短懒言，动则气急，小便淋沥或闭尿阴虚 面色无华，消瘦乏力，眩晕眼花少苔脉细 嘴唇色赤，两颧发红，潮热骨蒸，眩晕耳鸣少睡多梦，盗汗遗精，手足心热，烦躁不安血虚 （同上） 面色淡白，爪甲不荣，手足麻木，舌淡脉虚从上表可以看出，阳虚与气虚共同的表现是面色苍白、神疲、饮食减少等，但气虚与阳虚还是有区别，气虚的没有寒象，阳虚的有寒象，这是什么原因造成的呢？——阳气不足！所以调理的方法，就要从温阳、益气着手，最终达到补足正气。而阴虚与血虚也有相同之处如形体消瘦、眩晕眼花等，但阴虚有“热”象，血虚无热象。这又是什么原因造成的呢？——阴血不足。其深层的原因还是因为正气不足。调理起来就要通过养血、滋阴来培养正气。那么有没有一种可能，就像网友Q所说的，既是阴虚，又是阳虚呢？答案是有。气虚和血虚也会同时出现，但都不用害怕。 上面说了，它们说到底，都是“正气不足”造成的。不管是阴虚还是阳虚，都是正气不足，记住这一点就够了！有一个“养气法”，可以请大家练练，补补正气。很简单，站坐卧都行，把眼神收回来，先注视鼻尖一会，然后目光下移至肚脐和小腹处，两眼微垂，有意无意，把心念放在肚脐和小腹处。这样久久用功，就能养好正气。平时行走坐卧不离这个，把念头微微放在这个部位就行。女士们在例假期间就把心念放在胸口或心窝处。平时会议比较多的同志们，开会的时候如果不需要你发言，就是用功的好时候，学生上课的时候也好做这个事儿，你就全身放松，面带微笑，眼睛当然不能闭起来（开会、上课怎么闭眼呀），但要学会“往里看”，看着演讲者或老师的时候，眼是看着他／她，神却要往里收，平时看书看电脑也如此，让东西跑进你的眼睛，不要让眼睛跑进去东西里：）当然，“虚”也好，“实”也好，“阴”也好，“阳”也好，您要坚信自己的身体不会那么笨，只要您自己做足了内养的功夫，身体这台机器就能不断得到update甚至upgrade.