【试着，让自己的气息变慢】

只要变慢，就能开始更多的控制。可以控制情绪、情感、思虑、事件、亲朋、未来的规划等

只要变慢，就意味着控制的开始。但是，更好的方式是，结合着默念口诀。

而口诀是自己重要的信条。最佳的是一个字一个字的念。

口诀是什么呢？选择什么单一的字，作为口诀呢？

留言后告诉你。

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