【家长必备】孩子总是容易感冒，手把手学习推拿方法

一般来讲，感冒经过治疗大多可以很快治愈。但如果宝宝体质较差，染病较重或治疗不及时，就可能并发为急性支气管炎、肺炎、病毒性心肌炎等疾病，影响宝宝的生长发育和身心健康，严重时可能危及生命。

中医认为，小儿脏腑娇嫩，形气未充，肌腠疏薄，卫外不固，抗病能力差，一旦外界气候突然变化，冷热失常时，易被外邪所侵而致病。得病之后，容易出现夹痰、夹滞、夹惊以及化热变喘等兼症，这是小儿感冒的特点。

当孩子感冒时，可以运用小儿推拿方法，简便易行，效果显著，除了要开天门100次、推坎宫100次、运太阳100次、揉耳后高骨100次、揉迎香30次、清肺经200次、拿风池3次、拿肩井5次以外，如果伴有这些表现，要注意增加以下推拿手法：

1、伴有咳嗽

推小横纹100次

位置：掌面，食、中、环、小指掌指关节横纹处，

手法：推法—以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动。

操作：由食指侧直推至小指侧。推100～300次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。

2、伴有发烧

清天河水100次

位置：前臂内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线。

手法：推法—以食、中指指肚，在穴位上做直线推动。

操作：用食、中二指指腹自腕推向肘部，称推天河水，或称清天河水。推100～200次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！

3、伴有风寒症状

风寒感冒宝宝表现为鼻子堵塞、流清鼻涕，有的伴有发热、怕冷，有的伴有嗓子发痒、咳嗽等症状。推拿治疗需增加以下穴位：

推三关100次

位置：在前臂桡侧（拇指侧），自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线。

手法：推法—以食、中指指肚，在穴位上做直线推动。

操作：用拇指侧面或食、中指面自腕推向肘，称推三关。推50～100次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。注意推动的方向是从腕到肘，不可反向操作！

掐揉二扇门5～20次

位置：手背部，中指指根关节两侧凹陷处。

手法：揉法是以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按顺时针或逆时针方向旋转揉动。掐法是用拇指指甲重按穴位，称掐法。

操作：拇指甲掐，称掐二扇门，拇指或中指按揉，称揉二扇门。揉100～300次，掐5～20次。

要领：揉法操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。

Tips

掐法操作时将拇指伸直并紧贴于食指边缘，拇指指甲垂直用力按压重刺穴位。掐的时候深浅适宜，逐渐用力，以不刺破皮肤为宜。

4、伴有风热症状

宝宝表现为鼻子堵塞、流黄鼻涕、嗓子发红，有的伴有高热、不是很怕冷、汗不多，有的伴有头痛等。推拿治疗需增加以下穴位：

推脊柱300次

位置：颈部大椎穴至尾骨端成一直线。大椎穴大致在脊柱与双肩水平线相交处。

手法：推法—以食、中指指肚，在穴位上做直线推动。

操作：用食、中二指指腹自颈部向尾骨端做直推，称推脊。推300～500次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟150～200次。注意推动的方向是从颈部到尾骨，不要反向操作！

揉小天心100次

位置：掌根大、小鱼际交接处凹陷中。又叫鱼际交。

手法：揉法—以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作：用中指揉，称揉小天心。揉100～300次。

要领：揉法操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。

5、体虚经常感冒的宝宝

平时体质较差，经常反复感冒的孩子，推拿增加以下穴位：

补脾经200次

位置：拇指末节罗纹面。

手法：推法—以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动。

操作：将小儿拇指屈曲，沿着拇指的桡侧面从指尖一直推到指根，推100～300次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。

补肾经200次

位置：小指末节罗纹面。

手法：推法—以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动。

操作：沿着小指从指根一直推到指尖，推100～300次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。

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文字 | 程氏针灸

图片 | 程氏针灸