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刀为百刃之首，是武术短器械中的一种。
杨式太极刀的套路又称太极十三势刀，是杨氏传统太极拳械中的著名器械之一，该刀法练习时间为2-3分钟，刀式不多但式式皆可用，化人攻人尤为神妙，有砍、剁、戳、划、刮、撩、扎、捋、劈、缠、扇、拦、滑等十三字诀，以及砍、剁、刺、扎、戳、豁、撩、腕等八种刀决，保持了刀术套路矫健、勇猛的特色，但又刚中寓柔、柔中寓刚，其动作速度柔和平稳、行云流水，劲力内劲饱满、刚柔相济，气势中正舒展、敏捷轻灵，衔接进退相随、开合相接，适合大众学练和养生健身，符合竞赛的规范化要求，是一套经典的传统套路。
杨军老师演练杨氏太极十三势刀
1 七星跨虎交刀式
2 腾挪闪展意气扬
3 左顾右盼两分张
4 白鹤展翅五行掌
5 风卷荷花叶内藏
6 玉女穿梭八方势
7 三星开合自主张
8 二起脚来打虎势
9 披身斜挂鸳鸯脚
10 顺水推舟鞭作篙
11 下势三合自由招
12 左右分水龙门跳
13 卞和携石凤还巢
杨式太极刀是特制刀，是杨澄甫先生晚年定型的。该刀全长约1米左右，分为刀身、刀盘、刀柄三部分，刀身有刀刃、刀尖、刀背三部分。刀身形状似如倭刀，细长 呈弧形，长约80厘米，宽约3.5－4厘米，刀身前窄后宽，宽度前后变化不大。刀身上有两道血槽，刀身前10厘米处形状如剑头，两面有刃，与刀尖弧形相连，两侧面上剑脊清晰可见； 刀身后部约10厘米处无刃，厚约0.4厘米－0.5厘米。刀柄是直柄，长约20厘米左右，一端衔接刀盘，一端衔接刀环。刀盘为呈S形的弯头，刀背一侧弯头朝向 刀尖，刀刃一侧弯头朝向刀柄；刀环为圆形，直径大约4－5厘米。刀鞘是起保护刀身和佩带的作用，刀环上系着彩色丝绸方巾，称为刀袍或刀彩。现行的《武术竞赛规则》中规定，刀的长度以直臂垂肘抱刀的姿势为准，刀尖不得低于本人的耳上端。刀的重量，成年男子用刀不得轻于0.7公斤，成年女子用刀不得轻于0.6公斤，少年、儿童不受限制。
杨式太极刀的基本技法
刀为一面刃的短兵器，其攻防主要体现在刀尖、刀刃、刀背和刀柄上。杨式太极刀的特点是刀身修长，刀头有如剑头，两面有刃，刀盘呈S形。刀尖锐利，主要用于扎（刺）、挑、崩、点、划等；刀刃锋利主要用于劈、砍、剁、斩、截、扫、撩、抹等；刀背厚钝，以刀背贴身可以缠头裹脑，运用磕、挂、格等刀法贴身近卫；刀柄同样可用以磕、击、挂、格等攻防变化。刀盘则用以护手及叉格、绞缠对方器械。杨式太极刀法每一招一势都有着严格的要求，由于各种刀法的技击方法不同，刀的握法，刀的运行路线，刀的着力点的部位都有十分明确的规定，不可混淆。演练杨式太极刀应力求姿势正确、路线清晰、刀法分明、力点准确、劲力充足、精神饱满。1. 砍:刀刃向左,右击敌为砍.分平砍,斜砍(即向左下或右下砍).2. 剁:以刀由上向下用力急落为剁.分刀身剁和刀头剁.3. 劈:劈的含义广泛,砍,剁亦可称劈,直下正劈为剁,斜下斩劈为砍.或以刀刃由后向上再向前,或由左向右4. 搠:以刀尖向前猛刺为搠.有直搠,斜搠.亦可称``刺'或``扎'.5. 搧:手心朝上,手背朝下,以刀刃由右下向左上横撩为搧.先搧脚,次搧胸,再搧头,类似太极剑的燕子抄水6. 刮:手心朝下,由上向右下平推为刮.或曰刀刃斜撩而上为刮.7. 推:右手心朝下握刀,以左手扶刀脊助右手向前或前上用力为推.8. 撩:刀刃由下向上抡击为撩,专制扎刺前伸之兵器.可由左下或右下向上撩.11. 捛:以掌心向左,刀刃向下斜拉为捛.常出左掌掩护刀身之蓄势待望,使敌高深莫测.12. 拦:刀尖下垂,用刀刃将对方来器挡出为拦,亦可用左手按刀背助力.有推拦,拉拦之分.13. 滑:用刀面平接对方器械化脱来势为滑.化后顺势反击.14. 截:以左手按刀背自上向下抽割为截.垂直向下为正截,斜向下为斜截.16. 缠:用刀面盘旋粘随进退,以封缠对方进攻之兵器为缠.18. 撇:以刀背上举,抵御锋刃攻击为撇与挡法义近.练习杨式太极刀要以太极拳的身型身法、步型步法、掌型掌法等基本技术要点为基础，再配以灵活多变的太极刀法。太极刀的每一个动作，都有一定的步法配合，主要步型有：开立步、弓步、虚步、丁步、马步、独立步、仆步、跳跃步等，可参考杨式太极拳中的步型要求练习。同时需全身放松，顶头拔背，松肩垂肘，松腰沉胯，松柔沉稳，而且身法、刀法、步法上下相随，呼吸自然，内外相合，相连不断。练习太极刀时，右手（或左手）持刀，另一手应五指伸展成自然舒松掌型。古谚云：“双刀看走，单刀看手”，即手、眼、身法、步法与刀法互相配合，相连相随， 手掌的运行也需要和刀的运行配合恰当，一般是依据“顺领合击，反向对称”的要领，如在抹刀、撩刀适于顺领；劈刀、砍刀、挂刀适于合击；扎刀、分刀、截刀适于反向对称。刀与手的配合要有助于肢体在运动中的稳固和谐，便于动作间的衔接与发力。眼神要关注着刀的运行，举手投足中都应充分体现以意运刀，根据刀法的不同，劲达刀身或刀尖的不同部位。动作要慢而不懈，快而不散，在刀的运行中，要求随高就低，随曲就伸，侧正相生，随势进身，以柔中寓刚，虽快犹柔为练习的要领，应对方于四面八方。
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斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外“壮欺弱”、“慢让快”耳，有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力（5）而有也。察四两拨千斤之句，显非力胜！观耄耋御众之形，快何能为？
立如枰（6）凖（7），活似车轮，偏沈（8）则随，双重则滞。每见数年纯功不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳，粘即是走，走即是粘，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。
本是舍已从人，多误舍近求远，所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉！是为论。
