《医学三字经》第28讲上

2018.03.22 晴天 星期四 湖心亭公园

  《医学三字经 028 妇人经产杂病》

  准备好没有？好！《医学三字经》我们今天早上要跟大家讲一个秘诀：长寿三要素又叫长寿三宝。

  长寿三要素：微笑、沉睡与徒步。

  你们记住哦，微笑、沉睡与徒步。谁做到这三要素，三样，它的寿命就自动拉长了。

  微笑是什么意思？就是心态养生，心理养生。

  现代研究说，这个人一微笑，五脏六腑的经脉，有狭窄的狭小，它就变大。因为一旦着急的时候，你看他眉头怎么，叫什么？紧蹙。

  眉头一紧蹙呢，百脉闭塞。眉头一打开呢，百脉自动开。微笑养生，它是第一条心态情致的。

  第二条，睡眠养生。据我所知啊，几乎所有人抵抗力下降，最近啊，得了感冒或者恶病啊，他都有一段严重失眠史。

  所以老师这边为什么那么快？患者一过来呢，颈三药一下去松通他的颈部，他的头脑一放松就好睡觉了。

  所以今天过来的一个阿叔。他说翻来覆去两三点必醒，吃了四逆散颈三药睡好了，一睡好呢，鼻不塞头也不晕了。

  所以睡觉是这个抵抗力的第一道防线。

  所以讲过一句话叫：吃的好不如睡不好，胜过食补的。

  第三呢，徒步。我们这周六你们有得受了，12公里的上山徒步。

  而且你还要把自行车推上山去，不能用骑的，12公里上下来以后，我保证你们身体会热它3到5天。

  而且下坡呢，所有12公里下坡都是手抓自行车，用脚当刹车板，所以你们准备脱一层皮吧。

  这个徒步效果相当好，几乎徒步完以后呢，浑身到脚好像脏腑洗过一次澡一样。

  所以老师为什么那么喜欢徒步？而且因为徒步完以后呢，你再讲课做事，特别有干劲。

  它可以疏解一整天，甚至几个月的压力。所以这三样是长寿三宝也是长寿三要素。

  一般上所有精神类的疾患，抑郁、郁闷的，你掌握好这三要素的，它都可以解轻，尤其是徒步。

  有一个抑郁的患者，他有自杀的念头。

  医生说，你赶紧放下手头工作，天天徒步15公里以上，三个小时。

  他真的听这个医生的话，天天都徒步15公里。

  结果呢，奇怪，他说一个星期以后呢，自杀念头全部没有了。一个月以后又正常工作，而且他从此养成每周每天都徒步两小时以上，所以徒步就是抑郁众生的克星。

  而且你想要出徒步的效果，最好等你体质量好了，你要负重徒步。郁闷的人千万别坐，他越坐呢，越郁。因为人做一个郁闷的相。

  叫久坐生郁，久坐伤脾。你知道我们这时代为什么抑郁症那么多吗？办公一族的太多了，屁股一族的，他们屁股呢，不离板凳。

  华佗以及这个古医典上都讲过，形不动，则精不流，精不流则气郁，气郁则百病丛生。

  三句话，把抑郁症的机理都讲透了，你的形体你不去动摇了，你的精华就流动不了，精华流动不了，身体就郁闷，郁闷了就百病丛生。

  所以治其根本呢，要打五禽戏，要徒步，要练功，要习武。

所以老师经常跟你们讲这句话：一个人清醒时，要做事，像老师早上用最清醒的时间来听讲课。

  糊涂的时候，糊涂的时候要读书，读书了，他就能明智。而这个愤怒的时候呢，愤怒的时候要睡觉。

  因为一愤怒的时候一睡觉以后那天些怒火就会潜下来。有些经常愤怒的人，他又睡不好觉的，久了就会脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝癌。

  独处的时候要干什么？独处的时候要思考。

  所以你想要决断好一件事情你自己到山边或者田野自己一个人静静干活。

  等下就出来了，你坐在那里苦思冥想出不来的，要去干活、独处。  郁闷的时候呢，郁闷的时候要徒步。

  所以老师这里可以保证你们修学安全。为什么？每周都有一次大徒步。这叫周课。

  将来老师还要在造一个，每周都有一次共同聚餐，叫温馨晚宴，到时候我看安排哪一天作为共同聚餐的，我们办一个素食馆。

  先针对内部学员，然后再针对外面。内圣才能外王。这个郁闷时徒步。

  懦弱时呢，懦弱时练武。

  一个人懦懦弱弱，手无缚鸡之力，必须练武。

  以前人呢，只要孩子有自杀念头，或者想不开，或者太弱了养不好，必送两个地方就能把他搞好。

  你们知道哪两个地方吗？一个就是军队，一个是寺庙。哈哈~

  军队呢，你看一到军队里头纪律严明，早睡早起，白天练军拳学打仗。

  这一下子念头就转走了，所以身体就强大了。

  寺庙呢，寺庙晨钟暮鼓，而且寺庙里头，像少林寺他们都有习武。

  功夫一旦起来了，那些恶病就下去了。有功夫的人欺病。没工夫呢，病欺人。

  所以在老师这里克服疾病，就像驯服一匹马那样简单，不难的。前提是你要有功夫。

 所以这个懦弱时呢，要练功。

  所以这六句话，大家记牢以后你出现问题基本化解了。

  好！接下来看妇人经产杂病。

  妇女的经、带、胎、产是常见的各类杂病。

  妇人病，四物良。妇女的各类疾病呢，四物汤。

  你知道为什么男子病就是四君子，妇人病就是四物汤？

  《易经》怎么讲？天行健，君子以自强不息。所以治疗这个人不够自强的，男子的第一品质是什么？自强不息。

  所以人不够自强不息的就要四君子汤。地势坤，君子以什么？厚德载物。

  所以这个物是什么？四物汤。四物汤就说你的德行要能够承载起四方的万物事物。

  所以说，四物汤乃至妇人第一方，四君子乃治男子第一方。

  可是有一次呢，碰到一个女娃子，给她用四君子。

  她说我是女孩子，怎么用男人的方？

  我说你太懦弱了，走路呢，头又低下来，人又没有自信。这时四君子汤就是克服懦弱，增强自信的一个方子。

  吃了它脾会健运，胸就不会耷拉下来。这是一个，而且现在呢，美容院用它来美容跟增肥。

  四君子吃了气能够变大，就像瘦扁扁的轮胎，你一旦打气打足它就跑满。

  人呢，四君子服用以后，他下巴各方面的肉，它就会慢慢丰满起来。所以这个气能生血。

  哎，又有一个男子经常喊头痛。我就给他用四物汤，一活血头痛好。他说这不是女人第一方吗？他上网去查。

  我说，你的性格有点像女人性格，所以性格老爱纠结的，你可以用四物汤。无事常生闷气的，可以用四物汤。

  无事常生闷气，心胸不够宽广，我们曾公讲：“治心病，以广大为药，治身病，以习武为药。”

  就说你要治心灵的病，你不断让他宽广了，他就好了。所有郁闷的人，想不开的都是心胸狭窄。

  治身体的病呢，你就去操练。老师现在教你们负重练功，以后呢，等一到暑假前昔的时候，我们到功夫菜园去全部要练棍的。

  那个时候要很宽广的环境，一练功那些郁闷都一扫而光。强壮都来不及呢，哪还会生病呢？

  好！四物汤它承载万物，所以上次有一个贫血的妇女，嘴唇煞白，心慌气短，我们给她开四物汤、四君子两个加一起叫什么汤？

  八珍汤，八味药。几乎所有妇人产后体虚力弱，记忆力减退，疲劳没有力量，手无缚鸡之力这八味药一上去，就是最妙的八珍汤。

  老师以前看到一个中医院里，他的药酒卖的很火，一罐呢几百块钱，大家拿回去喝了都身强体壮。

  我就去问那个医师，这里面都是什么药？

  他说没有秘密啊。就是八珍汤。哈哈~八味药很珍贵，而且呢，不容易伤身体，补气补血，气血双补。

  总而言之，我认为这时代人会生病，就两个原因：一个就是长期疲劳，四物，四君子，可以补疲劳

  一个呢，就是着急焦虑。就这两个。疲劳会让一个人着急、焦虑，着急、焦虑会加重。

  所以世人这两个病呢，你能够把它治好了，几乎啊，恶病各类杂病的首领头头你都降服了。

  所以疲劳症跟焦急、焦虑症它是百变的两个首领，就是大当家跟二当家。

  所以你说我们要去围剿贼窝，首先要把他大当家、二当家抓住，抓住了那些贼他就没有反抗之力。

  而万病的贼首呢，就是着急跟焦虑。这不是我讲的，张仲景讲。他在《伤寒论序》上讲到，世人呢，大多忘躯殉物，隐隐汲汲。

  忘躯循物就说，忘记自己身躯，把自己的精气神殉葬在追求物欲里。所以身体搞疲劳了，第一病。

  隐隐汲汲像什么？像苍蝇看到蜜糖罐一样，很着急要去舔的。殊不知一进去出不来了。

  所以着急跟疲劳乃是常见的两大病，你们如果用得好，将来老师指导你们写一本书，叫《不疲劳，不着急》。

  你如果找出方法来，对治能让人减轻疲劳跟减轻着急的，这部书绝对畅销，而且是非常的畅销。

  但是不管怎么样，我们自己要先做到。只有做到了，你讲话才有分量。

  月信准，就这个妇人，她吃完四物汤以后了。哎，这个月经通调了，脸上变红了，嘴唇没血色的变得有血色了。所以这个四物汤非常好。

  能让人月信准，体质康。信是什么？信是信用，每个月都会到达，这叫有信用。

  如果经水通调呢，身体自然健康。

金宝听打整理