【健康直通车】甲状腺功能异常为何越来越多？如何防治？
提起甲状腺，大家可能都不陌生。近年来，甲状腺功能异常、甲亢、甲减、甲状腺结节，这些甲状腺疾病频繁地出现在我们的视野中。为什么甲状腺疾病越来越多了呢？相信这是大多数朋友的疑问。今天小吉医生就来和大家重点讲讲最常见的甲状腺功能异常：甲亢和甲减。
一
初识甲状腺
在了解甲状腺功能之前，我们先来认识一下甲状腺，甲状腺是人体最大的内分泌腺体，形状和蝴蝶相似，是颈部的一个腺体，贴在气管前方，像一面盾甲。甲状腺就是人体的发动机，甲状腺主要合成两种激素：甲状腺素（T4）和三碘甲腺原氨酸（T3），维持着人体正常的生理功能、促进人体新陈代谢、生长发育、大脑发育、调节神经情绪等作用。
二
为何会甲状腺功能异常？
甲状腺非常容易受到多种因素的影响。甲状腺疾病越来越多，除了遗传因素以外，还可能有以下原因。
1
碘缺乏或过量
碘缺乏和碘过量都有可能诱发甲状腺结节、甲状腺功能异常等问题。
2
经常熬夜或晚睡
上海疾控中心调查发现，很多甲状腺病患者都有熬夜晚睡、紧张焦虑、工作压力大等问题。
3
情绪变化大
部分患者在发病前有明显情绪变化，如忧虑、悲伤、惊恐等。
4
维生素和矿物质缺乏
许多甲状腺疾病患者由于饮食不规律和不均衡，缺乏几种影响甲状腺健康至关重要的营养素。锌、维生素A和D和硒和铁的缺乏都与桥本氏甲状腺病有关。
所以为了预防甲状腺疾病，建议每天食用8-10份（每份80克）水果和蔬菜，尤其是浆果类水果（如葡萄、蓝莓、树莓、石榴、猕猴桃），并适当补充有益的营养素。
5
免疫系统紊乱
当免疫系统把正常的甲状腺组织当成“敌人”攻击时，就会产生“自身免疫性甲状腺病”，包括Graves病、桥本甲状腺炎等免疫系统紊乱导致的自身免疫系统甲状腺病。
6
吸烟
吸烟也是甲状腺功能异常的危险因素。
三
甲状腺功能异常的防治
我们常说的甲状腺功能，其实就是指血液中的甲状腺激素水平。甲状腺功能异常主要分为甲减和甲亢两种。
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甲减
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什么是甲减？
甲减，是甲状腺激素分泌不足引起的疾病，在60岁以上的人群比较常见。甲减在初期一般没有症状，长期的甲减会出现疲劳、怕冷、浮肿、体重迅速增加、记忆力减退、月经失调等症状。
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目前已知的导致甲减的原因包括：桥本甲状腺炎、碘摄入不足、甲状腺手术、服用碳酸锂等含锂的药物、颈部放射治疗、妊娠治疗等。
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甲减的防治
出现甲减症状后一定要及时去医院就诊。通常为药物治疗，口服左旋甲状腺素钠，定期检查TSH水平，根据身体状态，在医生的指导下调整药量。
甲减患者饮食上需要限制吃十字花科蔬菜，这些食物可能有导致甲状腺肿的作用（如：西兰花、卷心菜、白菜、木薯等）等；可多食用蓝莓、西红柿、甜椒等富含抗氧化剂的果蔬，大蒜、芦苇、蘑菇等富含硒的食物。尽早戒烟、戒酒。
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甲亢
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什么是甲亢？
甲亢是因为甲状腺过度活跃，甲状腺激素分泌过多导致的。甲亢的症状因人而异，比较常见的有：烦躁易怒、甲状腺肿大、失眠、燥热、排便频繁、心动过速、心率不齐、体重减轻。
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甲亢的病因
可能导致的甲亢的因素包括：自身免疫性疾病Graves病、甲状腺结节、甲状腺炎、碘摄入过多、服用过多甲状腺素合成剂。
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甲亢的治疗
甲亢的治疗因人而异，包括口服放射碘（常见碘131）；服用抗甲状腺药物（丙硫氧嘧啶、他巴唑），改善症状的β阻滞剂；进行甲状腺手术等。
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甲亢的预防
甲亢的预防方法包括：多食用蔬菜水果、控制盐分的摄入量、用无碘盐，尽量不吃或少吃富含碘的海产品，规律锻炼、保持健康的体重、增加钙和维生素D 的摄入量、放松心情。