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【每日跑步歌单】

星空合集：Illusion  Beautiful Chill Mix

适合跑步：有氧慢跑，步频170以上

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【每日跑步思考】

上野正彦说过：会有痛苦的事，但开心和喜悦的事也会像山一样多，这就是人生。请自由地，豁达地，尽情地活下去。

人生不易，生活仍得继续。无论悲伤或喜悦，时间照样流逝，日子照样继续。我们会经历痛苦，也会拥有开心，这就是人生。

人生就是苦乐参半，时间亦是治愈一切最好的良药。如果发生了不开心的事，产生了负面情绪，那么请正视它、积极努力地生活，时间自然会慢慢将一切消化，给你一个满意的答复。

尽情地活下去，尽情地活出自己的范，尽情地享受自己的热爱，如此这般地尽情，相信生活也会发出微光，也会绽放出灿烂美好。

谁的人生没有故事，谁的人生不是在磕磕碰碰中成长，没有永远的一帆风顺，但我们永远可以相信自己、强大自己，活出不一样的自己。

我们都是生活的强者，都在努力地活着，哪怕委屈、迷茫、困惑，明早醒来依然坚信自己，能量满满，继续负重前行。这就是人生，让我们自由、豁达、尽情地活下去吧。

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