有了×形法，失眠不可怕——×形法疗效反馈（39）

由于时代大环境的关系，失眠的人很多且有越来越多的趋势，而现代医学却毫无作为，一直沿用几千年前发明的那种欲行不轨而把人麻翻的方法。而作为患者，人人都知道长期服用安眠药对身体的伤害，却又不得不吃，这是很悲催的事。

中医内治法治疗失眠是从治本入手，但要辨证准确，处方用药恰到好处，却不是一件容易的事；加之现在中药的质量堪忧，故常常也很难做到药到病除。

那么×形平衡法治疗失眠的效果如何呢？我们来看疗效反馈——

除了最后一例用的是周尔晋先生的方法外，前面几例都用的是宣宾老师的方法。我们来温习一下——

宣宾：失眠的调理

一、难入睡

按揉百会2分钟，抓腋窝几十下，拍日月、期门200下，按神门穴2分钟，最好再按隐白穴2分钟。

二、易醒

1、调脾：灸肚脐一次一根艾，按脾经的地机、阴陵泉，黄金线痛点揉至不痛。

2、抓腋窝、推肋缝调肝胆。

用木梳敲头顶后脑勺。敲后不久人会感到困倦且能享受深睡眠，与敲脚后跟配合更好。这可是失眠者的一大宝典。

抓腋窝的作用非常大。抓腋窝、拍期门、日月，揉膝上两侧肝胆锁，我把它称为魂归故里法，现在的人大多魂不归位。

看上去有些复杂，这是因为这是宣宾老师通治一切失眠的方案。你如果清楚自己主要是哪方面的问题，完全可以像上面的朋友一样，把方法简化了。如：主要是肝火旺，你可以重点在抓腋窝、拍期门日月；主要是脾胃不和则多按一按隐白穴；主要是心肾不交，则神门穴不可少……

我们再来温习一下周尔晋先生治失眠的方法——

治疗失眠示意图（2.111）

·取双侧耳压、双侧手穴压

·取双神门配双昆仑穴指压

·捏脊

·本书中的“大脑按摩操”与“压脐”亦有安眠作用

·耳压重点取心、肾

周老主要是通过按压耳穴和手穴来治疗。不熟悉耳穴的朋友操作起来有一定难度，但效果毋容置疑。

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