太极拳又一绝密心法解锁了不可用后脚蹬地发力反此都是假太极(后脚的蹬地力传导至手上谓之劲起于脚跟主宰于腰形于手以前有大把的大把的大师宗师们犯下了这个大错)

(后脚的蹬地力传导至手上谓之劲起于脚跟主宰于腰形于手以前有大把的大把的大师宗师们犯下了这个大错)

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太极拳又一绝密心法解锁了，不可用后脚蹬地发力练拳，违背此原则都是假太极！

呵呵，大家不要惊慌，且听本头条号——《太极拳天下第一门》慢慢道来。

用后脚蹬地发力是后天的肌肉拙力、惯性力、冲击力，不是太极内家拳劲

现代的体育运动都是用后腿蹬地发力，这种用力习惯是偏向一个平面方向上的发力，也就是一种冲击力、惯性力，如推车、跑步、外家拳的冲拳等等，一旦用力落空，最容易跌倒。

这种蹬地发力是用后天的体表肌肉群的僵力、拙力，是单一平面方向的力，最容易跌倒的用力方式。

太极拳的用劲是顺或逆重力线方向，以及中正不偏不倚的圆球立体惊炸力、开合鼓荡力三种用力法。

太极拳的脚下只用了三种劲，垂直向下的松沉碾拧劲、垂直向上的拔根劲、如履薄冰的擦皮劲

纯正的太极拳，脚下只用了三种劲。

一、 实脚垂直向下的松沉劲、碾拧旋转劲、入地三尺的扎根劲、拧螺丝劲。

比如杨式太极的实腿转身的练法，就包含有这个练法。

二、 虚脚垂直向上的拔根劲。

比如旱地拔葱，手把葱叶向上拉拔，葱根与葱叶之间就产生上下的对拉拔长。太极拳的拔根劲则是肩头与脚下之间的对拉拔长，身中最长距离的”通天筋路“得到最大限度地拉伸、松活。

三、 如履薄冰、水面行走的擦皮劲。

如同壁虎爬墙的擦皮劲。此时的太极拳脚下，既不向下扎根，也不向上拔根，只是漂浮轻盈，与天地并列平行，各守疆界，不仵不逆，不顶不丢，刚刚好“擦”着地皮儿。与如履薄冰的轻盈一般无二。

太极拳的脚下三种劲，正是易骨、易筋、易髓的形意拳三层劲道，与后脚蹬地发力无关

向下垂直的劲正是练骨，节节挤压，揉活全身所有的骨关节，易骨强身，明劲也。

而用后脚的蹬地力则是后天的肌肉力，用不上也练不出“骨力”。只有上下垂直的“顶劲、立木顶千斤”的状态时，才能练骨、节节贯串。

向上垂直的拔根劲是易筋，肩头与脚下对拉拔长，拉筋柔筋。

练易筋的向上垂直劲，才是拳谱上说的“劲起于足跟，主宰于腰，形于手”。

而绝不是用后脚的蹬地力传导至手上谓之“劲起于脚跟，主宰于腰，形于手”，以前有大把的、大把的“大师”们、宗师们犯下了这个大错误！

凡是用蹬后脚发力的都是外家拳的用力习惯，练不出纯净的“内劲”，也就入不了真正太极内功内劲的门。

易髓则是丹田内的炼精化气、练气化神、炼神化虚，是无形的精气神的修炼。

内家拳只用骨力、筋力、心意神力，所以神清气爽。外家拳则使用肌肉力，耗氧、耗力，动辄气息用到极限，气喘如牛，如百米赛跑的运动员，简直就是不要命啊。

太极拳绝不可用后脚蹬地发力，违背这个原则的都是假太极，也难以入门。如有冒犯了前辈大师们，纯属意外

古人曰，吾爱吾师，吾更爱真理。

内家拳、太极拳、形意拳，只练骨力、筋力、意念精神力，故有易骨、易筋、易髓的三易三练之功。

用后脚蹬地的发力纯是腿部的肌肉群做功，是后天的僵力、笨力，人人可以自己验证，根本不是骨力、筋力的内家拳劲。

凡是用后腿蹬地发力的太极拳练法，都是假太极，注定入不了纯净内功太极拳之门。

恐怕以前的大架太极拳架的练法，都违背了这个原则。大架子太极拳出内功慢、内劲不纯净、境界难以上升的原因，一开始的练法就注定了他的功夫境界是走不远的了。

如今的太极拳练法依然是在用后脚蹬地发力，真道隐晦、不明于世也久矣。

今天解锁这一个太极拳练法的终极秘籍，独家奉献，石破天惊，是本头条号《太极拳天下第一门》研究太极拳的最新、最深的体验，可以补充太极拳高级理论、高级练法的缺憾，可堪博得江湖薄名、网友点赞？嘿嘿、哈哈。

无才可去补苍天，枉入红尘若许年。此系身前身后事，请谁记取作奇传？

太极拳的终极秘诀，不可用后腿蹬地发力，这种影响巨大的太极拳心法秘诀以后不会再有了。这也是内家与外家的分野之处！