分享我长期坚持的一个好习惯
作者：Kris
原创首发：Kris进化笔记（ID：krisnote）
Kris个人微信：ursosonice3
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大家好，我是K叔。
今天我想跟你们分享一个我坚持了很久的好习惯，很简单，就两个字“独处”。
人人都需要独处时间。
只不过，随着年岁和责任的增长，我们的独处时间，变得越来越少。
这里的独处，并非简单物理层面的独处，比如，你睡前刷手机、看视频、玩游戏，看上去，都是一个人，但都不是独处时间。
独处，本质上，是自己和自己相处，自己和自己对话。
当我们放弃了和自己对话的机会，那么，也就失去了一项人类天然的超能力：
反思和复盘能力。
老话说：“吃一堑长一智”，但是，很多人都做不到，吃了很多堑，却依然长不了记性。
为什么？
因为他从来没有认真复盘过。
就像，你一件事情做的好，一定是有原因的，但是具体是什么原因，你可能也不清楚，是需要去对比和复盘的。
就跟我们做实验，一定要控制变量，来寻求影响事件的关键因素。
比如，你减肥成功了，到底是因为你每天跑步，还是因为你吃的少了，还是说你生病了？
这些都需要去辨别，而不是简单的归因。
比如，最近我们读者增长得很快，是因为内容做得好，还是因为有新的引流渠道，还是说做了互推？
增长是结果，那么，原因呢？
要好好分析的，否则，你过得每一天，其实都是一样的，没有增量价值的。
你几乎是在靠惯性和运气活着，未来，同一件事情发生，你到底应该如何处理，惯性告诉你，跟着感觉走就行，但事实上，你上次的成功，并非因为感觉好才成功。
你需要静下心来，和自己对话，和自己独处，去思考，而不是在喧闹当中，错过了太多沉淀的机会。
如何更好地和自己独处呢？
其实很简单：
第一，每天都思考并且梳理，今天的你，有哪些过失，有哪些进步，可能只需要15分钟，就能把一天过得更有价值。 第二，每周都思考并且顺利，这一周的你，有哪些过失，有哪些进步，可能只需要半小时，就能让未来的一周，过得更好。 第三，每个月，让自己安静地找一个角落，思考和复盘一下，可能是最近某一件棘手的事，可能是最近让你开心的事。 都没关系，安静下来，让你自己成为这个世界的主角，让你自己站上舞台，去发布你的思考。
做到每天、每周、每月的独处，你会对自己的人生，更有掌控感，而不是靠着惯性活着。
就像我在108营和知识星球中，都建议大家写行动日课，每天15分钟，真的会迅速提升你的自我掌控感，以及提高工作和生活的效能感。
最近，开始在小号日更，不知不觉，时间过去2个多月了，而这段时间的日更，就是我每天的独处时间。